Ištvermės lavinimas futbole. Širdies susitraukimo dažnio monitoringo ypatumai futbole

◦ Tyrime dalyvavo futbolininkai, nes tai populiariausia sporto šaka pasaulyje. Rungtynių metu dominuoja trumpo nuotolio sprintai, didelio intensyvumo bėgimas įvairiomis kryptimis, šuoliai, krypčių keitimas, ėjimas, o žaidimo intensyvumas siekia 80-90% maksimalaus širdies darbo.
◦ Pavyzdžiui, didelio meistriškumo sportininkai tobulina specifines fizines galimybes, kaip aerobinė ištvermė ar gebėjimas pakartotinai atlikti tam tikrus pratimus (kaip sprintas) su ribotomis poilsio pauzėmis.
◦ Stebėti sportininkų įveikiamą atstumą rungtynių metu, dažniausiai naudojami įvairūs automatizuoti ir kompiuterizuoti prietaisai, žaidėjų veiktą stebinčios technologijos. Jos geba tiksliai stebėti sportininkų rezultatus, organizmo krūvius ir pokyčius treniruočių ir poilsio metu.
• Yra nemažai tyrimų, kurie padeda sustatyti sportininko nuovargį ir kitus psichologinius aspektus krūvio metu Tačiau, dauguma jų nebuvo tinkami šia tyrimui dėl jų specifiškumo (tyrimo atlikimo proceso, galimybių juos atlikti ne treniruočių metu bei jų priklausomybės nuo kitų veiksnių). Todėl šiame tyrime nebuvo tiriama raumenų temperatūros pokyčiai, glicerolio ar VO2 koncentracija, laktato kiekis kraujyje.
• Dėl įvairių tyrimų trūkumų nustatyta, kad širdies darbo stebėjimas tinkamas aerobinės ištvermės produkcijai nustatyti, bet ne anaerobinės ištvermei, greičio ar jėgos pratimams. Šiame tyrime buvo stebimas širdies darbas treniruočių ir rungtynių metu futbole siekiant patobulinti treniruočių ir atsigavimo periodus.
Širdies darbo stebėjimas futbole
• Širdies darbas futbole stebimas jau daugybę metų siekiant stebėti ir nustatyti organizmo pykyčius krūvi metu. Tai naudojama ir atrandama vis naujesnių ir tikslesnių metodų. Vienas seniausių – elektrokardiograma, kuri laukui bėgant buvo tobulinama ir tapo belaide (ŠD diršai ant krūtinės, laikrodžiai), kurie geba nustatyti ŠD veiksme. Vėliau vykę ŠD sistemų stebėjimo pokyčiai leido saugoti tam tikrą informacijos kiekį siekiant gaut tikslesnius rezultatus, stebėti pokyčius.
• Viena naujausiu ir populiariausių Polar ŠD sistemos ir jų tobulėjimas leidžia stebėti darbą ir širdies pokyčius realiu laiku, taip pat, paverčia sportininko patiriamą krūvį procentais, o gautą informaciją galima kaupti, analizuoti ir įvairiai karpyti nustatant intervalus ir t.t.
Apie tyrimą
• ŠD stebėjimas futbole dar nėra standartizuotas, todėl atlikto tyrimo tikslas buvo analizuoti, nustatyti...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!