Greitumas — veiksniai, ugdymo metodika

• žmogaus ypatybė atlikti judesius, veiksmus tam tikromis sąlygomis per trumpiausią laiką.
• specialusis greitumas (gebėjimas greitai reaguoti į dirgiklius, judėti, atlikti technikos veiksmus, bendrauti tarpusavyje bei keisti vieną veiklos sritį kita.
• GREITUMAS
• Psichomotorinės reakcijos greitis
• Raumenų susitraukimo greitis
• Judesių dažnis
• 1. Receptoriaus padirginimas
• 1. Raumenų kompozicija, t.y. greitai susitraukiančių skaidulų kiekis
• 1. Centrinės nervų sistemos paslankumas
• 2. Nervinių impulsų tekėjimo greitis nuo receptoriaus iki smegenų sensorinės zonos
• 2. ATF ir KF kiekis raumenyse
• 2. Nervinių impulsų tekėjimo greitis
• 3. Impulsų perėjimas ir perdavimas į motorinę zoną
• 3. Anaerobinių alaktatinių reakcijų fermentų kiekis ir aktyvumas
• 3. Raumenų kompozicija
• 4. Impulsų kelias iš sensorinės zonos į motorinę
• 4. Nervinių impulsų, siunčiamų į raumenis, stiprumas ir dažnis
• 4. Tarpraumeninė koordinacija
• 5. Impulsų priėmimas motorinėje zonoje ir jų siuntimas į raumenis
• 5. Tarpraumeninė koordinacija
• 5. Vidinė raumens koordinacija
• 6. Impulsų kelias motoriniais nervais iki raumenų
• 6. Vidinė raumenų koordinacija
• 6. Raumenų gebėjimas priimti nervinius padirginimus
• 7. Impulsų priėmimas raumenyse
• 7. Raumens elastinės savybės
• 7. Mechaninės energijos gamybos raumenyje greitis
• 8. Mechaninės energijos gamyba raumenyje ir raumenų susitraukimo pradžia
• 8. Tempimo reflekso panaudojimas
• Raumens susitraukimo greitis teigiamai veikia žmogaus judėjimo greiti, t.i. kuo didesnė jėga tuo greitesni judesiai. Raumenų susitraukimo greitis priklauso nuo lėtų ir greitų raumens skaidulų. greitosios skaidulos atlieka (sprintas), o lėtosios – lėtus judesius (ištvermė). Todėl vienos raumens skaidulos dalyvauja greitose judesiuose, o kitos – lėtose. Greitųjų ir lėtųjų skaidulų pavadinimai yra sąlyginiai. Švedų fiziologas B. Saltinas (1986) nurodo, kad rūgštimi paveikus lėtos susitraukimo skaidulos, jos tampa rausvesnio atspalvio, todėl jos vadinamos rausvosiomis skaidulomis. Šiose skaidulose gausu mitochondrijų, didelis oksidacinių fermentų aktyvumas, tankus kapiliarų tinklas, didelis glikogeno kaupimo galimybės. Todėl šios skaidulos pasižymi didele ištverme ilgai susitraukinėti. Juos hipertrofuotasi storėjant miofibrilėms ir didėjant mitochondrijų skaičiui. Greito susitraukimo skaidulos yra šviesesnės, jos vadinamos baltosiomis. Baltosios raumens skaidulos gali išvystyti daug didesnę jėga, greičiau...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!