Greitas maistas. Projektas: "Greitą maistą vartoji - trumpiau gyventi rizikuoji"

• Nesveikas maistas yra ir tas, kuris kartą termiškai apdorotas yra vėl šildomas, mat taip praranda daugelį vitaminų bei mineralinių medžiagų. Juo tiesiog užkemšamas skrandis, ir trumpai numarinamas alkis, tačiau organizmas negauna pakankamai medžiagų, todėl gana greitai vėl pajuntamas alkis.
• Tai greitai paruošiamas, skanus, bet nesveikas maistas. Jį galima būtų vadinti viena didžiausių šiuolaikinio žmogaus nuodėmių. Tačiau ką padarysi, kai mums skanu tai, kas nesveika, turi daug kalorijų ir mažai vitaminų… Na, jeigu jau renkamės tokį maistą, turėtume bent šiek tiek pasidomėti jo kilme ir istorija.
• Ilgai buvo svarstoma, kaip greitai, skaniai, šviežiu ir karštu maistu pamaitinti skubančius vairuotojus – juk nesinori nuolat misti šokoladiniais batonėliais. Taip ir prasidėjo greitojo maisto era, gimė „McDonald’s“ maitinimo industrija.
Žalingas šildymas
• Kuo trumpiau maistas veikiamas šiluma, tuo daugiau maistinių medžiagų jame išlieka. Šildyti mikrobangų krosnelėje (tik vieną, ne daug kartų) – vienas sveikesnių šildymo būdų, nes šiluma veikia trumpą laiką. Tačiau sveikiausias – šviežias, ką tik pagamintas maistas.
Gyvenimo realijos
• Lietuva pamažu artėja prie vakarietiškos gerovės modelio su visomis jo teikiamomis gėrybėmis, socialiniais reiškiniais, problemomis. Gaminti maistą namuose dirbančioms moterims tampa pernelyg daug laiko užimančiu užsiėmimu.
Vis blogėjantys mūsų mitybos įpročiai
• Nors nesveikas maistas kelia didžiulį susirūpinimą medikams, tačiau paprastiems žmonėms tai nėra kankinantis klausimas. Juk tai, kas nesveika, dažniausiai yra ir skanu.Žmonių, turinčių antsvorio problemų, vis daugėja. Valstybėje gana mažai yra kovojama su šia nauja sveikatos grėsme. Lietuvoje yra aktyvistų, kurie buriasi, norėdami atkreipti dėmesį į sveikos mitybos įpročius ir nutukimo grėsmes.
• Daugiausiai nutukusių arba per didelį svorį turinčių vyrų Europoje yra Kipre (72% visos populiacijos), o moterų - Škotijoje (60%).
• Lietuvoje nutukusių žmonių yra apie 15%.
• Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kasdien pasivaikščioti bent 30 minučių.
Greito maisto pliusai
• Ne visas greitas maistas yra bevertis ar nenaudingas organizmui. Pavyzdžiui, greitai paruošiamos košės yra tikrai sveikas, skanus maisto produktas, tinkamas visai šeimai.
• Jis greitai pagaminamas.
• Patogu vartoti.
•...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!