Fizinis aktyvumas ir moksleivių sveikatos stiprinimas

Pastaruoju metu atkreipiamas didelis dėmesys į paauglių fizinį aktyvumą, jo trūkumą bei su tuo susijusias sveikatos problemas. Tyrimai rodo, kad Lietuvos moksleivių fizinis aktyvumas yra nepakankamas, dėl to kasmet blogėja jų fizinis parengtumas, daugėja mokinių, paskirtų į specialiąsias medicinines grupes. Pripažįstant visuminį asmenybės ugdymą, galima teigti, jog žmogaus fizinių kūno galių mažėjimas, nepakankamas jo lavinimas ir puoselėjimas gali lemti prastėjančią sveikatą bei visos asmenybės laipsnišką degradaciją.
Silpnėjanti kūno kultūra ir sportinė veikla gali rodyti, kad keičiasi asmenybės interesai, kurių formavimąsi lemia įgimtų ir įgytų ypatybių vienovė (Kardelis ir kt., 2001). Didesnis jaunesniojo amžiaus moksleivių polinkis į aktyvią fizinę veiklą paaiškinamas įgimtu judrumu, kuris bėgant metams vis mažėja. Kita vertus, moksleivių interesus formuoja socialinė aplinka, mokykla ir šeima.
Laisvalaikio paįvairinimas aktyvia fizine veikla praturtina asmenybės saviraišką, atskleidžia naujų ugdomųjų vertybių turinį, kuria naujas elgsenos, bendravimo formas, tobulina judesių kultūrą (Naužemys, 2000). Tai ypač svarbu šiuolaikinės visuomenės gyvenime, kuriame vis didesnes perspektyvas turi intelektuali, linksma, energinga, fiziškai tobula asmenybė.
Gyvename tokiu metu, kai mokslinis – techninis progresas labai įsiveržė ir į buitį, padarė mūsų gyvenimą komfortišku, žmogus greitai pripranta prie komforto ir laiko jį dideliu gėriu, tačiau su šiuo gėriu glaudžiai susijęs judėjimo badas, hipodinamija (Naužemys, 2000). Hipodinamijos metu sumažėja viso organizmo darbingumas, jo atsparumas įvairioms ligoms. Dabartinėmis sąlygomis galima pašalinti judėjimo badą ir nors kiek pristabdyti susirgimų įvairiomis ligomis didėjimą. Vienas iš būdų stiprinti mokinių sveikatą – tai kūno kultūra pamokų metu ir fizinis aktyvumas.
Dabartinio laikotarpio aktualija – šviesti jaunimą ir ugdyti kūno kultūros, sveikos gyvensenos teorinius ir praktinius įgūdžius. Tai glaudžiai susiję tarpusavyje – nuosekli, reguliari ir adekvačiai valdoma mankšta didina fizinių ypatybių ir psichinių savybių raiškos lygį, harmonizuoja dvasinį pradą bei veikia tam tikrų progresyvių asmenybės charakterio bruožų formavimąsi (Tamošauskas, 2000). Šiuo metu tėvai ir mokytojai, kurie turėtų rodyti pavyzdį augančiai kartai, dėl savo fizinio pasyvumo ar abejingumo kūno kultūrai neskatina jų...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!