Vaikų fizinis aktyvumas darželyje ir namuose

2005 m.
Sveikata – didžiausias žmogaus turtas. Ji – tai pamatas ant kurio kuriama asmenybė. Tik sveikas žmogus gali jaustis laimingas, laisvas, galiu įgyvendinti savo gyvenimo tikslus.
Suprasdami, jog žmogus savo sveikata privalo rūpintis jau vaikystėje mūsų darželis jau keli metai prioritetine veiklos sritimi pasirinko sveikos gyvensenos ugdymą ir įsiliejo į respublikinį „Sveikatos želmenėliai“ projektą, tapdamas jų nariu.
Sveikatai stiprinti, fizinėms galioms plėtoti didelę reikšmę turi režimas. Tai ne nauja mintis. Ją randame beveik visose knygose, skirtose tėvams ir pedagogams apie vaikų auklėjimą. Ir tai jau tapo aksioma, kurią patikrino pats gyvenimas.
Dienos režimas – tai teisingas paros laiko paskirstymas, atsižvelgiant į vaiko amžių, sveikatą, gyvenimo sąlygas ir individualias ypatybes. Ypač norėtųsi akcentuoti pastarąjį veiksnį – individualias ypatybes. Mūsų darželis jau turi daug patirties, kaip tinkamai parinkti laiką valgyti, žaisti, kaip individualizuoti ir diferencijuoti vaikų dienos režimą.
Žmonės skiriasi morfologinėmis, biocheminėmis, fiziologinėmis savybėmis, biologiniais ritmais. Žmogus yra gamtos kūrinys, todėl jis turi gyventi pagal gamtos dėsnius, nes iš jos kyla gyvybės ir stiprybės jėgos. Žmogui, kaip ir visiems gyviesiems organizmams, būdingi biologiniai ritmai. Žmonės nuo seno domėjosi procesų periodiškumu: dienos ir nakties, metų laikų kaita, mėnulio fazėmis ir kt. Žmogaus biologiniams ritmams priklauso: nervų sistemos aktyvumo ritmai. Raumenų ritmika, psichinės ir molekulių veiklos ritmika. Kiekviena organizmo sistema dirba ritmiškai. Daugelis organizmo gyvybinių funkcijų kinta pagal paros laiką ir pasireiškia padidėjusiu aktyvumu ryte ir dieną, sumažėjusiu vakare ir naktį.
Pagal darbingumo kitimą žmones imta skirstyti į „vyturius“, kurių darbingumas didesnis pirmoje dienos pusėje, „pelėdas“ – didesnis darbingumas vakare ir „balandžius“, kurių darbingumas mažai keičiasi per visą dieną.
Vaikų fiziniam aktyvumui ir sveikatai turi įtakos ir sezoniniai ritmai. Pavasarį ir vasarą vaikai daugiau laiko būna gryname ore, lengviau apsirengę, jiems yra patogiau bėgioti, šokinėti ar kitaip judėti. Žiemą vaikai mažiau būna lauke, o grupės kambaryje ir namuose ribojama judėjimo laisvė. Siekiant optimalaus judėjimo aktyvumo, vaikai kasdien turi judėti ne...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!