Fizinis aktyvumas ir jo reikšmė vaiko sveikatai

Temos aktualumas: Gera sveikata yra svarbi gyvenimo kokybės sudėtinė dalis ir pagrindinė asmens socialinio bei ekonominio vystymosi prielaida. Fiziškai tobulai, linksmai ir energingai asmenybei šiuolaikinės visuomenės gyvenime atsiveria vis daugiau galimybių. Aktyvi fizinė veikla laisvalaikiu praturtina asmenybės saviraišką, atskleidžia naujų ugdomųjų vertybių turinį, kuria naujas elgsenos ir bendravimo formas, tobulina judesių kultūrą. Dėl to fizinis aktyvumas tampa viena pagrindinių individo fizinės, socialinės ir emocinės gerovės sąlygų (R. Jankauskienė 2008) .
Fiziškai aktyvus gyvenimo būdas, reikiamas gyventojų fizinis pajėgumas daro teigiamą įtaką jų gyvenimo kokybei, o nepakankamas dėmesys savo fizinės sveikatos būklei kelia vis daugiau rūpesčių. Apžvelgiant atskirų gyventojų amžiaus grupių fizinio aktyvumo vietą ir vertę, galima rasti daug susirūpinimą keliančių pavyzdžių.
Įvairių šalių mokslininkai nustatė, kad mokiniai turi būti fiziškai aktyvūs ne mažiau kaip 8—10 valandų per savaitę. Judėjimo aktyvumo ir fizinės būsenos sąsajų tyrimai rodo, kad ikimokyklinio ir jaunesniojo mokyklinio amžiaus vaikų optimali judėjimo norma kasdien yra 3—4 valandos (J. Armonienė, 2007).
Remiantis atliktų tyrimų duomenimis L. Dregval, V. Malinauskaitė nustatė, kd Lietuvoje vaikų fizinis aktyvumas nėra pakankamas. Atskleista, kad daugiau negu pusė vaikų nelanko nei sporto, nei šokių būrelių, o pirmokai daug laiko praleidžia pasyviai žiūrėdami televizorių ar žaisdami kompiuteriu. Darbo dienomis lauke apie 3 ir daugiau valandų žaidžia tik trečdalis vaikų. V. Gudžinskienė, J. Armonienė, A. Pocevičius pažymi, kad daugiau nei 50 proc. mokinių fizinis aktyvumas nėra pakankamas.
Tad vaikų protinio bei fizinio darbingumo ugdymas yra svarbi ir aktuali pedagoginė problema. E. Adaškevičienė, J. Armonienė, A. Baubinas, V. Juškelienė, E.Puišienė, R. Stukas, A.Zaborskis ir kiti tyrinėje veiksnius turinčius įtaką fiziniam aktyvumui ir sveikatai teigia, kad fizinis aktyvumas priklauso nuo amžiaus, lyties, sveikatos būklės, savijautos pomėgių. Šie autoriai akcentuoja, kad vaikystėje ir paauglystėje susidaro fizinio aktyvumo įgūdžiai visam gyvenimui.
Objektas: Fizinio aktyvumo reikšmė vaiko sveikatai.
Tikslas: Išanalizuoti fizinį aktyvumą, kaip vieną iš sveikatą stiprinančių veiksnių.
Uždaviniai: 1. Apžvelgti fizinio aktyvumo sampratą.
2. Išanalizuoti fizinio aktyvumo poveikį...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!