Fizinio krūvio įtaka pulso dažniui

Pulsas- tai arterinių kraujagyslių sienelėmis žemyn nuvilnijanti banga, išsiplečiant ir vėl susitraukiant dėl skilvelio sistolės aortai. Kadangi į vieną skilvelio susitraukimą arterijos atsako tik vienu pulso tvinksniu, pagal pulso dažnį galima nustatyti širdies plakimo dažnį.
pulsas matuojamas tose vietose, kur arti kūno paviršiaus yra stambiųjų arterijų, o po jomis – kaulo, pvz., vidinėje riešo pusėje. Pulsas įvertinamas tvinksnių skaičiumi per minutę.
Įvertinti savo fizinį pasirengimą.
Pulso dažnis priklauso nuo atliekamo fizinio darbo aktyvumo. Pulso dažnis gali padėti įvertinti fizinį pasirengimą.
laikrodis su sekundine rodykle.
Tyrimą atlikite poromis.
Nustatykite, kokią įtaką pulso dažniui turi kūno padėtis:
1. 5 minutes pagulėkite ir po to išmatuokite pulso dažnį.
2. 3 minutes ramiai pastovėkite ir dar kartą išmatuokite pulso dažnį.
3. matavimo rezultatus užrašykite:
4.Suskaičiuokite, kiek padidėjo pulso dažnis atsistojus.
Padidėjo 2 tvinksniais per minutę.
Nustatykite, kokią įtaką pulso dažniui turi fiziniai pratimai:
1. Penkis kartus užlipkite ant kėdės ir nulipkite nuo jos. Pratimas turi trukti 15 sekundžių.
2. Tuoj pat po pratimo pradėkite matuoti pulso dažnį. Matuokite kas 10 sekundžių, kol pulsas vėl bus toks, koks buvo ramiai stovint.
3. Tyrimo rezultatus pavaizduokite grafiku:
Apskaičiuokite, kiek padidėjo pulso dažnis po fizinių pratimų, palyginti su pulsu ramiai stovint.
Pulso dažnis padidėjo nuo 68 tvinksnių per minutę iki 120 tvinksnių per minutę.
Rezultatai ir jų aptarimas:
Remdamasi tyrimo duomenimis bei pateiktomis A,B,C,D,E lentelėmis, įvertinau savo fizinį pasirengimą.
Mano fizinis pasirengimas yra geras, tam įtakos turėjo fizinis aktyvumas, kokybiškas poilsis, gera mityba.
Išvada:
Pulso dažnis gali padėti įvertinti fizinį pasirengimą. Pulso dažnis kinta dėl atliekamo fizinio darbo ir pas kiekvieną žmogų kinta skirtingai.
Paaiškinkite, kodėl atliekant fizinius pratimus pulsas dažnėja.
Aktyviai sportuojant, reikia daug energijos raumenų darbui, todėl raumenų ląstelių mitochondrijose sparčiai vyksta kvėpavimas, kurio metu išskirtas nuodingas CO 2 pakeičia kraujo...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!