Vaiko sveikos gyvensenos modelis

1 skyriaus užduotis.
Sveikas žmogus – tai harmoningai auganti, bręstanti, turinti sąlygas tenkinti savo dvasinius ir socialinius poreikius asmenybė. Mokyti vaikus sveikai gyventi – svarbus uždavinys, Sistemingas sveikatos ugdymas turi apimti platų amžiaus tarpsnį – nuo ikimokyklinio amžiaus iki studijų aukštojoje mokykloje.
Sveika gyvensena – gyvensenos būdas, kuris padeda tausoti, saugoti ir stiprinti sveikatą. Vaikai turi būti mokomi laikytis dienos veiklos ritmo, sveiko ir reguliaraus maitinimosi. Racionalus maitinimasis, sveikas maistas padeda įtvirtinti mitybos žinias ir įgūdžius, skatina mitybos kultūrą.
Sveiką gyvenseną sudaro ne tik racionali mityba, bet ir optimalus fizinis aktyvumas, grūdinimasis, poilsis, psichoemocinis stabilumas ir ramumas.
Neįmanoma įsivaizduoti sveiko vaiko, kuris nejudėtų, nebėgiotų. Tačiau pastaruoju metu vis daugiau vaikų per mažai mankštinasi, o dauguma ir visiškai nesportuoja. Todėl labai svarbu kuo anksčiau įteigti fizinio aktyvumo svarbą, skatinti juos sportuoti ir būti fiziškai aktyviems.
Mokant sveikatos ir ugdant sveiką gyvenseną, didžiulę reikšmę turi teisinga sveikatos vertybės samprata. Vaikui suvokti šią vertybę padeda sveiko ir sergančio žmogaus galimybių lyginimas, bendravimas su įvairaus amžiaus žmonėmis, ligoniais, invalidais. Nuo to, kaip suprantame sveikatą ir kodėl turime ją branginti, turi būti pradedamas kiekvienas sveikatos pagrindų mokymo kursas. Sveikata ypač brangi užaugus ir senatnėje. Vaikus reikia auklėti taip, kad jie tėvams ir seneliams visada linkėtų geros sveikatos. O kad jie užaugtų sveiki, reikia ja rūpintis nuo pat mažumės.
Daugelio ligų, kuriomis susergama suaugus, šaknys glūdi vaikystėje ir jaunystėje. Joms susiformuoti padedame patys, pasirinkdami nesveiką gyvenseną: blogus įpročius (rūkymą, alkoholio vartojimą), nesveiką mitybą, nenorą judėti, kivirčus su draugais ir kaimynais. Todėl reikia ugdyti gerus, sveikatai palankius tarpusavio santykius, pagarbą vyresniesiems.
Būtina skiepyti neigiamą požiūrį į rūkymą, kitus žalingus įpročius. Rūkymas – labiausiai paplitusi žalingo sveikatai elgesio forma, buitinė narkomanija. Rūkymo profilaktika turi būti vykdoma nuosekliai ir sistemingai. Dar vienas žalingas įprotis, nesuderinamas su sveika gyvensena ir dorove yra girtavimas. Todėl būtina ugdyti neigiamą mokinių nuostatą alkoholinių gėrimų vartojimui.
Vaikai augs sveiki ir normaliai vystysis,...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!