Raumenų grupės

Raumuo (lot. musculus) – vienas minkštųjų žmogaus audinių, atsakingas už aktyvų organizmo judėjimą, kūno pozicijos stabilumą ir vidaus organų turinio (kraujo, maisto, išmatų ir kt.) judėjimą. Žmogaus kūną sudaro daugiau nei 600 raumenų. Sportuojantys ir formuojantys savo kūną, turėtų žinoti pagrindines raumenų grupes, raumenų išsidėstymą ir funkcijas bei suprasti judesių biomechaniką.
• pilvo raumenys;
• blauzdos;
Kiekviena raumenų grupė dar yra skirstoma į smulkesnes raumenų grupes, kurios taip pat svarbios formuojant kūną. Nuo jūsų tikslo priklauso treniruotės programa:
Nugara:
plotis: platieji nugaros raumenys;
dydis: vidurinieji nugaros raumenys, nugaros tiesiamieji raumenys;
Pečių juosta (deltiniai raumenys):
dydis, reljefas: priekinis deltinis raumuo, vidurinysis deltinis raumuo, užpakalinis deltinis raumuo, trapeciniai raumenys;
Krūtinė:
dydis, reljefas: didysis ir mažasis raumuo, priekinis dantytasis raumuo, tarpšonkauliniai raumenys;
Rankų raumenys:
1....

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!