Kūno priežiūra. Mityba

Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas pagal savo svorį ir plotą. Suaugusio žmogaus oda sudaro apie 16 proc. Kūno svorio. Oda atskiria žmogaus vidų nuo išorinės aplinkos, tačiau odos ligos ir infekcijos gali pažeisti šį barjerą, taip pat ie nadus bei plaukus. Juanatviška odos išvaizda susijusi su odos struktūra ir baltymais, suteikiančiais jai elastingumo bei tvirtumo - kolagenu ir elastinu.
Sausa oda yra viena iš odos rūšių. Ji yra jautri, greitai parausta, dažnai pleiskanoja, nepaisant intensivių drėkinamųjų priemonių vartojimo. Odos sausumą gali paskatinti aplinka ( kartis, šaltis, sausas oras ), netinkamas odos priežiūros priemonių parinkimas.
Kad oda būtų tampri ir sveika, būtina tinkamai maitintis, pakankamai vartoti skysčių, kuo dažniau būti gryname ore. Pasikonsultavus su gydytoju , galima vartoti vitaminų A ir E. Tinkamai parinktos odos priežiūros priemonės leis puikiai jaustis ir gerai atrodyti.
Sausai ir jautriai odai padeda maudymasis paminkštintame vandenyje. Minkštinamosiomis savybėmis pasižymi jūros druska, žolelių (ramunėlių, liepžiedžių), sėlenų nuoviras, krakmolas. Odai neleis džiūti ir kambariuose įrengti oro drėkintuvai.
Sausą odą rekuomenduojama valyti tokiais losjonais:
1. 1 valgomasis šaukštas vaistažolių mišinio (šalavijo, kraujažolės, ramunėlės, šalpusnio, čiobrelio, dirvinio asiūklio, svilarožės) užpilti viena stikline verdančio vandens, palikti nusistovėti per naktį, perkošti per
švarią marlę.
2. Paimti po 1 valgomąjį šaukštą rožės lapelių, šalavijo, ramunėlių, mėtų, susmulkintų petražolės lapų, gysločio, alijošiaus. 1 valgomąjį šaukštą šio mišinio verdančiu vandeniu ir palikti tamsioje vietoje nusistovėti 2 valandas.
3. 1 valgomąjį šaukštą šalavijo, kraujažolės, ramunėlių ir jonažolės mišinio užplikyti viena stikline verdančio vandens ir palikti tamsioje vietoje 30 minučių. Po to nukošti ir įpilti vieną ampulę vitamino B1.
Riebią odą;
1. Prižiūrėdami riebią odą nesistenkite visiškai jos išsausinti. Perdėtas odos sausinimas tik suaktivina riebalinių liaukų veiklą, todėl būklė dar labiau pablogėja. Paradoksas: kuo labiau šveičiame riebią odą, tuo riebesnė ji tampa.
2. Riebią odą valyti rekomenduojama tokiomis priemonėmis: stambūs, sveiki alijošiaus lapai nuplaunami tekančiu vandeniu, nusausinami, įdedami į uždengiamą indą. Alijošiaus poveikį galima sustiprinti, jeigu jį...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!