Kūno kultūros valandėlės aprašas

formuoti taisyklingo kvėpavimo įgūdžius.
Trukmė: 25-30 min.
Vaikų amžius: 5-6m.
Priemonės: lankai, kamuoliukai, gimnastikos suolelis, kibirėliai, virvė
Dalys ir laikas
Turinys
Pratimų trukmė
Siužetas
Metodiniai nurodymai
I.Įvadinė dalis
3-5min.
II. Pagrindinė dalis
20min.
III.Baigiamoji dalis
3min.
Vaikai-bitutės sueina ir sutupia „aviliuose“, t.y. lankuose
Ėjimas ir bėgimas su užduotimis
1)rankos ant juosmens, eiti tyliai,pasistiebus
2)rankos iškeltos aukštai
3)eiti aukštai keliant kelius
4)bėgti keičiant kryptį ir tempą
Savimasažas
1)akių masažas(didžiausiais pirštais antakių taškus)
2)smilkinių sritį su keturiais pirštais
3)nosies sparnelių masažas piršteliais
4)delnų masažas su nykščiais
Bendro lavinimo pratimai
1pratimas „Miklinti sparnelius“
Pr.p.-stovint kojos pečių plotyje, rankos nuleistos žemyn
1-kelti ištiestas rankas aukštyn, pasistiebti
2-pr.p.
2 pratimas „Imti kibirėlius“
Pr.p.-atsisėsti ir sukryžiuoti kojas, rankas ištiesti į priekį, delnais į krūtinę, pirštai pusiau sulenkti
1-traukti rankas prie krūtinės
2-išversti delnus į priešingą pusę ir išstumti orą
3 pratimas „Pievoje“
Pr.p.-stovint rankos ant juosmens
1-lenktis pirmyn
2-lenktis atgal
4 pratimas „Gėlyčių lingavimas“
Pr.p.-stovint rankos ant juosmens
1-lenktis dešinėn
2-lenktis kairėn
5 pratimas „Linksmi šuoliukai“
Pr.p.-kojos glaustai, rankos ant liemens
Šuoliukai vietoje:
1-2-ant kairės kojos
2-3-ant dešinės kojos
5-6-ant abiejų kojų
6 pratimas „Bitutės poza“
Pr.p.-atsiklaupti,atsisėsti ant kojų
1-įkvepiant traukti į save rankas
2-iškvepiant išplėsti akis ir iškišti liežuvį
Pagrindinis judesys
1.Mėtymas
Ima po kamuoliuką ir meta į tolį per virvę
2.Šuolis į aukštį
Per tą pačią virvę vaikai peršoka
3.Ėjimas suoleliu
Eiti tiltelius laikant medaus kibirėlį
Judrus žaidimas
„Bitutės audroje“
Vienas iš žaidėjų būna audra, bitutės laksto po pievą, bet štai pakyla audra ir išbėgus į pievutę stengiasi pagauti bitutes. Bitutės skuba į avilį pagautas bitutes audra parsiveda namo.
Žaidimas „Skrenda bitutės“
Ant virvės pakabinamos popierinės bitutės. Ji įtempiama ir į jas pučia.
Muzikinis žaidimas:
Bitute pilkoji,pasakyk,kur gyveni?
Žino tai visi gerai, avily bičių namai.
Bitute pilkoji, iš kur medų nešioji?
Iš žaliųjų rūtytėlių,iš gvazdikų ,razatėlių.
Bitute pilkoji, kur tą medų tą dedi?
Žino tai visi gerai, laižo medų meškinai.
Kvėpavimo pratimas
Stovint:išpūsti pilvą ir būti storam, Įtraukti ir būti plonam.
1-1,5r.
.
1-1,5r.
.
1-1,5r.
2-3r.
1-2min.
5k.
5k.
4k.pirmyn
4k.atgal
4k. į dešinę
4k. į kairę
12k.
3k.
Pirmyn ir atgal
Kartą šaunus bitučių būrys miegojo sau ramiai.Tik viena maža bitutė prasibudo labai anksti.
Rytas visos dar miega, o ši tyliai ant pirštų galiukų vaikšto takučiu, kad neprižadintų
Saulė kyla...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!