Kompiuteris ir sveikata. Kokią žalą daro ir kaip to išvengti?

• Keli patarimai
• Šaltiniai
Kokią žalą sveikatai daro kompiuteris?
Kompiuterio poveikis sveikatai
Regėjimo problemos
Psichinės sveikatos problemos
Nugaros skausmai
Regėjimo problemos
• JAV nacionalinis darbo saugumo ir sveikatos institutas nurodo, kad regėjimo sutrikimais skundžiasi 75–90 proc. dirbančiųjų su kompiuteriu.
• Valandų valandas sėdint prie kompiuterio akys pavargsta, tai gali sukelti pasekmes.
Psichinės sveikatos problemos
• Per didelis kompiuterių ir interneto naudojimas gali sukelti psichinės sveikatos ligas, tokias kaip nerimą, stresą ar net depresiją.
• Internetas gali smarkiai paveikti vaikus ir paauglius. Įrodyta, kad smurtiniai kompiuteriniai žaidimai gali išvystyti agresyvų vaikų elgesį ir neigiamai paveikti jų darbą mokykloje.
• Socialiniai tinklai gali tapti pavojinga vieta jauniems interneto vartotojams. Tyrimais nustatyta, kad JAV net 59 % paauglių yra patyrę patyčias internete.
Nugaros skausmai
• Sėdint reikia mažiau pastangų nei stovint, bet tai vis tiek gali sukelti fizinį nuovargį ypač jei prie kompiuterio yra sėdima ilgiems laiko tarpams.
• Po ilgo sėdėjimo prie kompiuterio dažnai yra skundžiamasi nugaros raumenų skausmais. Tai dažniausiai kyla dėl to, kad stuburo laikysena yra neteisinga.
Kaip viso to išvengti?
• Regėjimui:
• užtikrinti optimalius natūralaus ir dirbtinio apšvietimo parametrus;
• reguliariai...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!