Pristatymai
Vitaminas D
• Vitaminas D (kalciferolis) yra riebaluose tirpus vitaminas.
• Vitaminas D yra biologiškai inertiškas ir, kad suaktyvėtų, organizme turi atlikti du hidroksilinimus. Pirmasis hidroksilinimas, vykstantis kepenyse Antrasis hidroksilinimas daugiausia vyksta inkstuose.
• Maiste ir maisto papilduose vitaminas D turi dvi pagrindines formas – D2 ir D3.
• Kepenys
• kiaušinių tryniai
• Spirituotas maistas
• Žuvų taukai
• Ikrai
• Sviestas
• Sūris
• Pienas
Reikšmė organizmui
• Vitaminas D skatina kalcio pasisavinimą žarnyne ir palaiko tinkamą kalcio ir fosfatų koncentraciją organizme.
• Turi reikšmės:
• uždegimo mažinimui
• ląstelių augimui
• gliukozės metabolizmui
• imuninės, smegenų ir nervų sistemos sveikatos palaikymui
• insulino kiekio reguliavimui, diabeto valdymui
• plaučių funkcijos palaikymui ir širdies bei kraujagyslių sveikatai
Faktoriai, didinantys riziką, kad negaus pakankamai vitamino D:
• visi vaikai nuo 1 iki 4 metų ir visi kūdikiai
• tamsesnė oda sumažina organizmo gebėjimą sugerti saulės ultravioletinės spinduliuotės B (UVB) spindulius.
• Apsauginis kremas nuo saulės, kurio apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra 30, gali sumažinti organizmo gebėjimą sintetinti vitaminą 95% ar daugiau.
• Žmonės, gyvenantys šiaurinėse platumose arba didelės užterštumo zonose, dirbantys naktinėmis pamainomis arba gyvenantys namuose.
Trūkumo požymiai
Trūkumo požymiai:
• Susilpnėję raumenys, jų skausmas
• Susilpnėjęs imunitetas
• Nuovargis
• prasta nuotaika
• sutrikęs žaizdų gijimas
• Plaukų slinkimas
Jei vitamino D trūkumas tęsiasi ilgą laiką, tai gali sukelti komplikacijų, tokių kaip:
• Rachitas (vaikams)
• Osteomaliacija (suaugusiems)
• širdies ir kraujagyslių būklės autoimuninės problemos
• neurologinės ligos, infekcijos
• nėštumo komplikacijos
• tam...
Šį darbą sudaro 499 žodžiai, tikrai rasi tai, ko ieškai!
★ Klientai rekomenduoja
Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?
Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!
Norint atsisiųsti šį darbą spausk ☞ Peržiūrėti darbą mygtuką!
- Biologijos pristatymas
- 11 psl., (499 ž.)
- Skaidrės 1 MB
- Lygis: Mokyklinis
- ✅ Yra šaltiniai
Atsisiųsti šį pristatymą
Mūsų mokslo darbų bazėje yra daugybė įvairių mokslo darbų, todėl tikrai atrasi sau tinkamą!
Panašūs darbai
Kiti darbai
Privalumai
Darbo pakeitimo garantija
Atsisiuntei rašto darbą ir neradai jame reikalingos informacijos? Pakeisime jį kitu nemokamai.
Gauk 25% nuolaidą
Pirkdamas daugiau nei vieną darbą, nuo sekančių darbų gausi 25% nuolaidą.
Greitas aptarnavimas
Išsirink norimus rašto darbus ir gauk juos akimirksniu po sėkmingo apmokėjimo!
Atsiliepimai
