Savęs tobulinimo programa (gyvenimas pagal vidinį laikrodį)

Kažkada labai seniai įsigijau knygelę “Biologinis laikrodis”, galvojau, paskaitysiu, kai ką veikt neturėsiu, gal ką įdomaus rašo… Bet mano lentynoje neskaitoma ji stovėjo ilgai. Kol vieną dieną klasiokas nepaprašė manęs paskolinti jam kokių nors knygų, kuriose rašoma, kaip pagerinti sveikatą ir bendrą savijautą. Peržvelgusi savo turimas knygas ir trumpus jų aprašymus, nusprendžiau, kad knyga “Biologinis laikrodis” – kaip tik jam. Ir nesuklydau. Po kokio mėnesio jis man pradėjo pasakot, kaip jis ir jo brolis pradėjo bandyti gyventi pagal šioje knygoje aprašomas tiesas, o dar po kelių mėnesių – kaip visa tai veikia ir kaip gerai jis dabar jaučiasi. Jo mamą taip pat susižavėjo šioje knygoje keliamos idėjos ir kol visa mano klasioko šeima neišmoko gyventi pagal savo vidinį laikrodį, aš savo knygos “Biologinis laikrodis” nemačiau.
Vis girdėdama tokias uždegančias kalbas, kaip gyvenimas pagal chronobiologijos išrutuliotas tiesas pakeičia gyvenimą, - pripildo energijos, padidina protinį ir emocinį efektyvumą, pagerina sveikatą, net išgydo nuo kai kurių ligų, - ne iš kažkokių reklamos agentų, o iš žmogaus, kurį puikiai pažįstu ir kuris visą tai pats patyrė, nusprendžiau ir pati pabandyti.
Kai kuriais, vadovavimosi vidiniu laikrodžiu, privalumais jau įsitikinau. Tarkim, sočių pusryčių valgymas ryte. Paprastai pusryčių aš nevalgydavau, nes nelabai norėdavau dėl vėlyvos vakarienės. Tačiau pradėjus valgyti pusryčius, pastebėjau, kad apie vienuoliktą valandą mano mintys nepradeda suktis vien apie maistą, o ir vakare valgyt nenoriu, kas tikrai pagerina miego kokybę.
Lygiai taip pat įsitikinau išgirtojo šalto dušo neefektyvumu. Jeigu netyčia (t.y., labai retai) sugalvodavau kokį vasaros ar pavasario rytą pabėgioti, tai, savaime suprantama, po to lįsdavau po šaltu dušu. Pirmas dešimt minučių po jo, jausdavausi ypač gerai, tačiau jau po pusvalandžio pradėdavo truputį svaigti galva ir apskritai, visą dieną jausdavausi apdujus. Pasirodo, toks ir yra šalto dušo rytais poveikis, mat ryte organizmas labai jautriai reaguoja į šaltį. Kartais tai netgi gali baigtis kraujotakos sutrikimais.
Taigi gyvenimo pagal savo vidinį...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!