Masažo teorija

Masažo poveikis odai padeda nusilupti nuo kūno paviršiaus odos suragėjusioms epidermio ląstelėms, tonizuoja odą ir skatina jos atsinaujinimą. Pagerėja odos kvėpavimas, pagyvėja prakaito ir riebalinių liaukų veikla, išsiplečia kraujo ir limfos kapiliarai, pakyla odos ir giliau esančių audinių temperatūra, padidėja odos atsparumas įvairiems išoriniams poveikiams, pagerėja odos elastingumas.
Masažas teigiamai veikia ir sąnarius bei sausgysles. Jo įtakoje pagerėja sąnario ir aplink esančių audinių aprūpinimas krauju, sustiprėja sąnarinė kapsulė, gerėja raiščių elastingumas, pagreitėja padaugėjusio sąnario skysčio, taip pat ir medžiagų apykaitos produktų, susikaupusių apie sąnarį, rezorbcija.Sportininkams sąnarių masažas sumažina traumas.
Masažo įtaka kraujotakos ir limfos sistemoms Masažas veikia kraujo ir limfos sistemas, pagreitindamas tiek kraujo, tiek limfos tekėjimą. Tuo pačiu kraujotakos pagyvėjimas suaktyvina limfinę sistemą, kuri surenka ir pašalina atliekas. Masažas yra svarbi priemonė, spartinanti limfos tekėjimą, skatinanti efektyvesnę filtraciją ir atliekų pašalinimą iš viso kūno. Gerai veikianti limfinė sistema laiduoja stiprią imuninę sistemą, kuri kovoja su infekcija ir susirgimais.
Todėl fiziniai pratimai (mankšta), o taip pat ir masažas labai padeda limfinės sistemos veiklai ir kartu greitina limfos tėkmę, mažina jos sąstovį audiniuose, gerina organizmo gebėjimą kovoti su ligomis.
Masažo įtaka medžiagų apykaitai ir vidaus organams Dėl masažo metu padidėjusios audinių temperatūros pagreitėja visos cheminės reakcijos, suaktyvėja metaboliniai procesai, pagreitėja audinių oksidacija, difuzija, medžiagų apykaita audiniuose. Bendrasis masažas teigiamai veikia šias vegetacines organizmo funkcijas: kvėpavimo, kraujo apytakos, virškinimo, kraujodaros, vidaus sekrecijos liaukų.
kinta kvėpavimas. Jis gali tapti gilesnis, ramesnis, lėtesnis. Krūtinės ląstos, ypač tarpšonkaulinių tarpų masažavimas, pagerina kvėpavimo raumenų darbą.
Todėl pilvo masažas ypač naudingas ligoniams sergantiems atoniniu vidurių užkietėjimu.Masažo įtakoje padidėja,šlapimo išsiskyrimas, kuris gali trukti dar visą parą po bendrojo masažo.
Masažas mobilizuoja virškinimo sistemą: pagerina maisto suvirškinimą ir pašalinimą, padeda, kai užkietėję viduriai ir žarnyne susikaupusios dujos. Virškinimo sistema greitai reaguoja į stresą, todėl, reguliaraus masažo dėka sumažinus nerimą ir įtampą, sureguliuojamas ir virškinimas.
Masažo istorija ir raida Masažas – tai viena seniausiųjų priemonių, kurias naudoja žmonės...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!