Kompiuteris ir žmogaus sveikata

Ne kiekvienas vaikas turi savo kambarį ir darbo vietą. O jei kambarys ir įrengiamas, pradėjus lankyti mokyklą, jame pastatomas kompiuteris. Tačiau ten, kur miega vaikas, jo neturėtų būti. Jei tokių galimybių nėra, bent porą valandų prieš miegą kompiuteriu reikėtų nesinaudoti ir gerai išvėdinti kambarį. Patalpa, kuriame yra vienas kompiuteris, turi būti ne mažesnė nei 6 m2 ploto ir 24 m3 tūrio, nes kompiuterio ekrano skleidžiami spinduliai jonizuoja orą, daugėja sunkiųjų aerojonų ir mažėja lengvųjų aerojonų, maža erdvė greičiau užteršiama. Tad pasinaudojus kompiuteriu 1-2 val. oro sudėtis pablogėja, ir tai kenkia sveikatai. Vadinasi, mažame kambarėlyje, miegamajame ar prieškambaryje kompiuteriui - ne vieta. Puiku, jei kambaryje, kuriame pastatytas šis prietaisas, yra ne tik orlaidės, bet ir įrengta mechaninė ventiliacija. Kompiuteris labiau nei televizorius vargina centrinę nervų sistemą, nes pats vaikas atlieka tam tikras užduotis, mokosi, žaidžia. Greičiau pavargsta ir fiziškai, ypač jei darbo vieta neatitinka elementarių reikalavimų. Labai svarbu, kaip ir ant ko vaikas sėdi. Jei darbo stalas ir kėdė jam nepritaikyti, gali vystytis kaulų ir raumenų sistemos ligos, iškrypti stuburas (kartais net prireikia sudėtingos operacijos), atsiranda menčių ir pečių lanko asimetrija. Kadangi spaudžiami pilvo, krūtinės organai, gali pakisti širdies pakrypimo kampas, sutrikti plaučių darbas, blogiau pasisavinamas deguonis, o sėdint per arti ekrano vystosi lėtinis akių nuovargis, trumparegystė.
• Kompiuterį statykite kambaryje, kurio langai yra į Šiaurę (ar Šiaurės rytus). Įsigykite nuo tiesioginių saulės spindulių saugančias žaliuzes.
• Įrenkite šoninį apšveitimą iš kairės, vien lemputės palubėje neužtenka.
• Baldus pirkite matinius - nesusidarys akis varginančių atspindžių ir blyksnių. Stalas turėtų būti bent 70 cm ilgio ir 50 cm pločio.
• Geriausias atstumas nuo akių iki ekrano yra 60-70 cm, o akių linija su ekrano plokštuma turi sudaryti 70-90° kampą. Tai apsaugos nuo kaklo raumenų ir slankstelių pokyčių.
• Kėdė turi atitikti vaiko ūgį. Geriausiai pirkti tokią, kurios atlošo aukštį, linkį nugarai, alkūnramsčius galima reguliuoti. Patogiai sėdint nespaudžiami...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!