Sveikata ir darbo su kompiuteriu sauga

XXa. aštuntajame dešimtmetyje, kai ėmė daugėti asmeninių kompiuterių, susidomėta žmogaus sveikatą veikiančiomis elektromagnetinėmis bangomis: kompiuteriai, elektrifikuoti geležinkeliai, mobilieji telefonai, žemos įtampos elektros tinklai, televizijos, radijo aparatai. Skirtingai nuo regimo ar juntamo smogo, eletrosmogas mūsų pojūčiais nepatiriamas, bet jis taip pat yra kenksmingas sveikatai.
• XXa. aštuntajame dešimtmetyje, kai ėmė daugėti asmeninių kompiuterių, susidomėta žmogaus sveikatą veikiančiomis elektromagnetinėmis bangomis: kompiuteriai, elektrifikuoti geležinkeliai, mobilieji telefonai, žemos įtampos elektros tinklai, televizijos, radijo aparatai. Skirtingai nuo regimo ar juntamo smogo, eletrosmogas mūsų pojūčiais nepatiriamas, bet jis taip pat yra kenksmingas sveikatai.
• Regos sistemos perkrovos;
• Netinkama sėdima poza;
• Psichologinė įtampa.
Įsigyjant naują kompiuterį būtina pasirinkti monitorių, kuris turėtų geras pagrindines technines charakteristikas:
• Ekrano matmenis;
• Skiriamąją gebą;
• Kadrų skleidimo dažnį;
• Praleidžiamų dažnių juostos plotį;
• Atspindį mažinantį ekrano dangą.
Rekomendacijos,regos sistemos pervargimui mažinti:
• Trumpinti darbo su kompiuteriu trukmę;
• Atlikti nesudėtingus pratimus akims;
• Darbo su kompiuteriu pobūdį įvairinti: darbą su tekstais kaitalioti su kompiuteriniais žaidimais,kuriuose yra judantys objektai;
• Labai svarbu imtis priemonių atspindžiams nuo ekrano sumažinti.
Nepatogus sėdėjimas iš arti stebint ekraną, laikant rankas ant klaviatūros, įtemptas kūnas-dėl to kyla negalavimai:
• Pasunkėja kvėpavimas.Sėdint prie kompiuterio negali laisvai judėti krūtinės ląsta, o tai kartais sukelia kosulio priepolį,astmą;
• Osteochondrozė.Ilgai sėdint nuleistais pečiais gali iškrypti stuburas,pakisti kaulų ir raumenų sistemos patvarumas;
• Dėl plaštakos sąnarių įtempimo ranka atliekant daugybę judesių, jie labai pavargsta ir ilgainiui gali atsirasti chroniški uždegimai;
• Ergonomikos specialistai nustatė,kad nėra tokios idealios padėties, kurioje žmogus galėtų dirbti visą darbo dieną.Todėl labai svarbu įrengti kiek galima patogesnę darbo vietą, kur galimos bent dvi sėdimos padėtys.
Kompiuterizacijos procesas Lietuvoje:
Bendras kompiuterių kiekis Lietuvoje,užaugęs per dešimtmetį:
Nuotolinis darbas padeda sumažinti psichologinę apkrovą:
• atsiranda daugiau savarankiškumo, todėl apie 50% apklaustųjų pripažįsta, kad darbas namų aplinkoje žymiai sumažina stresines situacijas, nepaisant sudėtingesnio darbo ir namų...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!