Grupinis darbas „Eisena“

Ėjimas – viena svarbiausių funkcijų žmogaus kasdieninėje veikloje.
• Ėjimas – viena svarbiausių funkcijų žmogaus kasdieninėje veikloje.
• Ėjimas – sklandus, tikslios koordinacijos, ritmiškas, banguojantis, reciprokinis judėjimas, kurio metu kūnas juda žingsnis po žingsnio norima kryptimi ir reikalingu greičiu. Ėjimas ir bėgimas yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis.
• Eisena – ėjimo būdas, maniera.
• Suaugęs žmogus eina beveik automatiškai. Kiekvieno žmogaus eisena yra skirtinga, todėl nesunku individus pažinti iš eisenos. Pagrindinius judesius einant atlieka apatinės galūnės, mažiau dirba liemuo, rankos ir galva.
• Judesių, būtinų ėjimui, koordinacija.
Nagrinėjant eiseną svarbu žinoti:
Nagrinėjant eiseną svarbu žinoti:
• Eisenos plotis- atstumas tarp kulnų einant. Šis atstumas neturi būti didesnis kaip 5-10cm.
• Žingsnio ilgis – atstumas tarp abiejų pėdų atspaudų: dešinės ir kairės ar kairėsir dešinės. Suaugusių žmonių žingsnio ilgis svyruoja nuo 65 iki 85cm.
• Ėjimo greitis – žingsnių skaičius per minutę. Pavargus, senstant arba esant skausmui, žingsnių skaičius per minutę kinta. Suaugęs žmogus eina vidutiniškai 60-80 žingsnių per minutę.
• Eisenos fazės
Yra skiriamos dvi eisenos fazės:
• Atramos – atramos fazė prasideda nuo to momento, kai kulnas pasiekia žemę – atrama kulnu. Po to pėda pilnai pastatoma ant žemės – pėdos pastatymas. Palengva perkeliamas kūno svoris – atrama visa pėda. Kūnas juda į priekį ir kada kūno svorio centro linija pasiekia čiurnos sąnarį, prasidedakulno pakėlimas (atsispyrimas). Kūnui judant toliau svorio centras išeina už atramos ploto ribų, kojos pirštai, ypač nykštys, suteikia kūnui pagreitį judėti pirmyn ir stiprios planetarinės fleksijos dėka įvyksta atsispyrimas.
2) Žingsnio – žingsnio fazė prasideda nuo to momento, kai koja atsiduria ore, juda pirmyn, užpakalinis žingsnis, pasiekia vidurį – vidurio padėtis, juda pirmyn, kol kulnas pasiekia žemę – priekinis žingsnis.
2) Žingsnio – žingsnio fazė prasideda nuo to momento, kai koja atsiduria ore, juda pirmyn, užpakalinis žingsnis, pasiekia vidurį – vidurio padėtis, juda pirmyn, kol kulnas pasiekia žemę – priekinis žingsnis.
• Normaliai einant, viena kojos atramos fazė prasideda kartu su kitos...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!