Grūdinimasis

Sveikata ― brangiausias turtas. Ligų žmonės žino šimtus, o ateityje dar daugiau atras, bet sveikatą kiekvienas tik vieną teturi. Todėl ją rūpintis privalu visada. Žmogus visuomet stengėsi stiprinti savo sveikatą, svajojo tapti stipriu, mikliu ir ištvermingu. Šie žmonių lūkesčiai ir svajonės atsispindėjo visų laikų bei epochų liaudies kūryboje ir mitologijoje.
Žmogus yra glaudžiai susijęs su gamta. Ji vienaip ar kitaip veikia žmogaus organizmą. Daugeliu atvejų žmogaus sveikata priklauso nuo gamtinės aplinkos. Iš oro gaunama deguonies, azoto. Augalai yra maisto, vitaminų ir mineralinių medžiagų šaltinis. Vanduo būtinas organizmui, nes yra jo sudedamoji dalis. Be to, žmogų veikia klimatas(oro temperatūra, drėgnumas, atmosferos slėgis, vėjo greitis).
Žmogaus organizmas gamtos taip sudarytas, kad nepaisydamas jį veikiančių faktorių, visada išlaiko vidaus organų pusiausvyrą. Mažiausias organizmo vidaus struktūros pažeidimas ― liga. Atsparumas ligai individualus ir priklauso nuo organizmo gebėjimo jai pasipriešinti, o tai savo ruožtu priklauso nuo viso organizmo ar atskirų jo organų užsigrūdinimo.
Svarbiausi veiksniai, veikiantys žmogaus organizmą, yra klimatiniai veiksniai: oro temperatura, drėgnumas ir judėjimas, atmosferos slėgis. Jų poveikis priklauso nuo saulės radiacijos intensivumo.
Bene labiausiai žmogus junta aplinkos temperatūros poveikį. Tarp organizmo ir aplinkos nuolat vyksta šilumos apykaita. Dalis energijos, pagamintos organizme medžiagų apykaitos metu, paverčiama šiluma. Dėl to mūsų kūno temperatūra yra pastovi, vidutiniškai 36,6C. Šilumos perteklius išskiriamas į aplinką, t.y. organizmas ją išspinduliuoja arba išgarina su prakaitu.
Aplinkos temperatūra, kuriai esant žmonės geriausiai jaučiasi,vadinama komforto zona. Vasarą lengvai apsirengusiems ir dirbantiems lengvą darbą ji yra 17,7  21,2, žiemą― 15,5  23,2C. Dirbantiems sunkų darbą komforto zona yra 1  2 žemesnė. Lietuvoje yra vidutiniškai per metus 100 dienų, kurių temperatūra atitinka komforto zoną.
Aplinkos temperatūra aukštesnė negu komforto zonoje sukelia šilumos poveikį. Tuomet sunkiau atiduodama šiluma aplinkai. Ilgesnį laiką būnant tokioms sąlygoms, nebepajėgiama atiduoti aplinkai medžiagų apykaitos metu pasigaminusios šilumos pertekliaus, kūno temperatūra ima kilti, pulsas padažnėja, krinta kraujospūdis, organizmas vis labiau perkaista, jį gali ištikti...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!