Greitumas

Daugelis žmonių šiandien suvokia judėjimo svarbą, jo įtaką sveikatai. Kur tik pažvelgsi – jie vaikšto, bėgioja, žaidžia, plaukioja ar važinėja dviračiais. Žmonės supranta, jog aktyviai judėdami jie gyvena turiningiau. Todėl jie ištvermingesni, atsparesni ligoms, labiau pasitiki savimi ir nėra tokie prislėgti gyvenimo rūpesčių.1 Ir tai tik dalis to, ką gali teikti sportas žmogaus gyvenimui, sveikatai, kūnui.
Praktiškai kiekvienas šiuolaikinis žmogus turi tam tikrą supratimą apie kūno kultūrą ir sportą. Tačiau tas supratimas yra ganėtinai specifinis, nes kūno kultūrai ir sportui apibūdinti pasitelkiami įvairūs reiškiniai: žmogaus kūnas ir jo apibudinimas, žmogaus fizinė būklė ir įtaka jai, fizinio tobulėjimo procesas ir žmonių lavinimas, įvairių rūšių aktyvios fizinės veiklos užsiemimai.3 Šiandien sportas yra neatskiriama visuomenės, jos gyvenimo būdo , šiulaikinės kultūros dalis. Parengti didelio meistriškumo sportininką – tegu vienintelį per visą gyvenimą – lygiai taip pat sunku, kaip sukurti gerą, vertingą skulptūrą. Siekti gerų rezultatų, ugdyti įgimtas sportininko savybes iki aukščiausio lygio galima tik turint daug žinių, ne tik paties sukauptų, bet išbandytų visų trenerių. Kiekvienos pratybos, tai eksperimentas su jaunu žmogumi. Todėl šiendien elitinio sporto rezultatai yra tokie aukšti, kad neturint įgimtų sugebėjimų ir nesiremiant šiuolaikiniais mokslo duomenimis bei pažangia sportininkų rengimo patirtimi ir metodologija neįmanoma pretenduoti į pasaulio lyderius.4 Todėl šiame darbe bus dėstomos greitumo aktualijos, jo poveikis sportui.
Darbo tikslas – Aprašyti sporto reiškinį greitumą ir jo komponentus.
3. Metodiniai greitumo reikalavimai;
4. Greitumo fiziologinė charakteristika;
Metodai – Internetinių šaltinių peržvalga, knygų skaitymas, surinktos informacijos analizė, interpretacija ir apibendrinimas.
Greitumas
Asmenys adaptuoti greitumo – jėgos fiziniams krūviams pasižymi gebėjimu išvystyti didesnius raumenų darbingumo rodiklius.8 Greitumui ugdyti taikomi įvairūs pratimai, kurie geriausiai leidžia atsiskleisti sportininko greitumo gebėjimams. Ypač greitumo gebėjimai pasireiškia bėgant trumpus nuotolius. O greitumą, pasak, Karoblio P., galima ugdyti: lengvinant išorės sąlygas ir naudojant papildomas jėgas, greitinančias judesį, kaip pavyzdžiui naudoti mažesnio svorio įrankius, taip pat mažesnio aplinkos pasipriešinimo priemones – bėgimas pavėjui arba į nuokalnę,...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!