Žalingi įpročiai (skaidrės)

Kiekvieno žmogaus elgesį veikia įpročiai. Įprotis yra polinkis daryti tam tikrus veiksmus, virtęs su vidiniu poreikiu juos kartoti.
Kas yra žalingas įprotis?
Įprotis, susiformavęs polinkis, kuris kenkia žmogaus sveikatai ar jo socialiniam gyvenimui (šeiminiams santykiams, darbui), kartais – aplinkiniams. Dažniausiai pasitaikantys žalingi įpročiai – įvairios priklausomybės
Rūkymas
Rūkymas:
Rūkymo būdai:
1. Cigaretė;
2. Cigaras;
3. Pypkė;
4. Kaljanas;
5. Bongas (vandens pypkė).
Mokslinių tyrimų duomenimis:
apie 80 proc. rūkančiųjų pradeda rūkyti paauglystėje;
75-80 proc. rūkančiųjų norėtų atsisakyti tabako, tačiau tik 5-7 proc. tai padaryti pavyksta
savarankiškai, be kitų pagalbos;
10-15 proc. rūkančiųjų atsisako tabako padedami sveikatos prieţiūros specialisto.
Rūkymas:
Rūkymą įtakojantys veiksniai:
Nikotino poveikis psichikai – tabako dūmuose yra nikotino, kuris yra psichostimuliatorius.
Nikotinas sukelia trumpalaikį atminties ir koncentracijos pagerėjimą, tačiau tuo pačiu sumaţina
acetilcholino išsiskyrimą. Dėl to nikotinas, pakeisdamas natūralią smegenų medţiagą, greitai
sukelia priklausomybę;
Priklausomybė nuo nikotino – dauguma rūkančiųjų tai daro ne savo noru – jie yra bandę mesti, bet
jiems nepavyko. Metus rūkyti, pasireiškia abstinencijos reiškiniai, tokie kaip nemiga, dirglumas,
nerimas, širdies ritmo sumaţėjimas. Statistikos duomenimis, iš metusiųjų rūkyti 60 proc. vėl
pradeda maţiau nei po 3 mėnesių;
Tėvų rūkymas – rūkančių tėvų vaikai patys daţniau pradeda rūkyti;
Filmai ir televizija – filmų ir TV laidų herojai rūko, tuo būdu rūkymas siejamas su sėkmingu,
normaliu ir priimtinu elgesiu;
Depresija – ţmonės, kuriems buvo diagnozuotas koks nors depresinis susirgimas, rūko daţniau,
rečiau ir maţiau sėkmingai meta rūkyti.
Rūkymas:
Rūkymo žala sveikatai:
• Rūkymas ir mutacijos
• Nustatyta, kad vidutiniškai 15 surūkytų cigarečių sukelia vieną taškinę mutaciją ţmogaus genome.
• Piktybinėse vėţio ląstelėse būna maţdaug 10–30 tūkst. taškinių mutacijų, iš kurių keletas šimtų,
• paprastai, tenka baltymus koduojančiai daliai.
Rūkymas ir kvėpavimo takų ligos
• Rūkymas yra vienas iš pagrindinių daugelio plaučių ligų, taip pat ir lėtinės obstrukcinės plaučių ligos,
• bronchinės astmos ir plaučių vėžio rizikos veiksnių. Rūkantys ţmonės lėtiniu bronchitu serga 5,5
• karto, o plaučių vėţiu – 10 kartų daţniau negu niekada nerūkiusieji. Rūkančių tėvų vaikai taip pat
• daţniau serga lėtiniu bronchitu, bronchine astma ir plaučių vėţiu. Rūkančiųjų mirtingumas nuo plaučių
• ligų yra didesnis nei...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!