Temperatūros panaudojimas sveikatos gerinimui

Oro, aplinkos temperatūra sąveikauja su gyvais organizmais. Vieni gyvūnai esti šaltakraujai, tad jų temperatūra tiesiogiai priklausoma nuo oro temperatūros, šiltakraujų kūno temperatūra išlieka pastovi , sąveikaujant su aplinkos temperatūra, dėl jų organizmo vykdomo termoreguliacijos proceso.
Išskiriamos dvi ryškiausios oro, aplinkos temperatūros – karštis ir šaltis. Svarbu pabrėžti, kad žmonės labai subjektyviai suvokia karščio ir šalčio sąvokas, vieniems šalta temperatūrai nukritus truputėlį žemiau nulio, kiti, pavyzdžiui vietiniai Australijos gyventojai gali miegoti pusnuogiai ant plikos žemės, temperatūrai tesiekiant -5°C.
Temperatūra gali būti naudojama, kaip sveikatą stiprinantis veiksnys. Karščio bei šalčio poveikis žmogaus organizmui gali būti tiek teigiamas, tiek neigiamas. Svarbu, kad žmonės vienodai lengvai galėtų ištverti tiek aukštą, tiek žemą temperatūrą, nes taip sustiprėja organizmo galimybės įveikti ligas ir negalavimus. Tai galima pasiekti tik grūdinant organizmą, nuosekliai pratinant jį prie kontrastinių temperatūrų – karščio ir šalčio.
Pirtis – viena geriausių priemonių organizmo imuninei sistemai stiprinti, ji paremta kontrastinių temperatūrų – karščio – kaitinimasis pirtyje bei šalčio – maudynės šaltame ar net lediniame vandenyje principu. Būnant pirtyje su prakaitu iš organizmo pasišalina pavojingi toksinai, riebalai, pailsima nuo psichinės įtampos, atsipalaiduoja raumenys. Kaitinimosi procedūros teigiamai veikia daugelį organų ir yra rekomenduotinos sergant daugeliu ligų. Po kaitinimosi taikomos vandens procedūros – maudynės po dušu, voliojimasis sniege, maudynės eketėje ne tik atgaivina, bet ir grūdina organizmą, harmonizuoja mąstymą.
Referato tikslas – išanalizuoti kontrastingų temperatūrų – karščio ir šalčio įtaką žmogaus sveikatai.
1) Išanalizuoti pirties procedūrų poveikį žmogaus sveikatai, išskirti teigiamus ir neigiamus aspektus.
2) Išanalizuoti kontrastinių temperatūrų - karščio bei šalčio poveikį organizmui bei sveikatai.
3) Supažindinti su pirčių rūšimis bei išanalizuoti kiekvienos jų specifinį poveikį žmogaus organizmui.
1. Temperatūra. Karščio ir šalčio poveikis sveikatai
Temperatūra skirstoma į oro (aplinkos) bei organizmo (kūno) temperatūrą. Sąveikaujant šioms dviems temperatūros rūšims šiltakraujų organizmas vykdo termoreguliacijos procesą. Termoreguliacija - fiziologiniai procesai, vykstantys žmogaus ir šiltakraujų gyvūnų kūne, pastoviai temperatūrai palaikyti. Karštis ir šaltis yra terminiai aktai, į kuriuos...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!