Pyktis ir su juo susijusios problemos

• Pyktis – emocija kylanti, kai kliudoma patenkinti svarbų poreikį, norą.
• Pyktis yra aktyvi emocija, kai tuo tarpu jam priešingos pasyvios – liūdesys ir nusivilimas.
• Pyktis išreiškiamas „puolant“ problemą.
• Pyktis – tai pasiruošimo būklė. Nuo to, koks didelis gresiantis pavojus, priklauso, ar Tu jausi baimę ar pyktį.
• Kaip ir bet kokia emocija, jis keičia mąstymą, elgesį ir fizinę reakciją, mintis.
• Supykstame, kai manome, kad su mumis pasielgė nedorai, nedavė to, ko tikėjomės, nuvylė. įpykstate, kai kas nors ilgiau užtrunka prie bankomato, kai kas nors užkiša automobilį kelyje, netyčia atsitrenkia į jus ant šaligatvio ar keistai spokso viešoje vietoje.
• Pyktis yra viena iš problematiškiausių emocijų – jis arba pratrūksta, arba visai neišreiškiamas.
• Pirmuoju atveju, agresyviai išreikšdami priešiškumą, gadiname santykius su žmonėmis.
• Antruoju atveju neišreikštas pyktis, aišku niekur neišnyksta, jis gali pasireikšti įvairiomis psichosomatinėmis ligomis (t.y. ligomis, kurių priežastys psichologinės).
• Pykčio reakcija priklauso nuo dviejų pagrindinių faktorių: 1. Kuo įvairesnių ir veiksmingesnių adaptacijos mechanizmų turi asmuo, tuo jis geriau gali iškęsti nemalonius jausmus, neaiškumą ar grėsmę. Ir priešingai, jeigu adaptacijos galimybės ribotos, nerimas greitai auga ir gali prasiveržti nevaldoma panika bei pykčiu. Pvz., jeigu žmogus įpratęs kiekvieną kartą susinervinęs parūkyti arba išgerti alkoholio, o ligoninėje jam to daryti neleidžiama, savikontrolę jis praranda daug greičiau. Tuo tarpu kiti nuo įtampos ginasi kalbėdamiesi su aplinkiniais ar su savimi. Kalbėjimas ir jausmų išsakymas yra geriausias būdas įtampai sumažinti ir nemalonioms kūno reakcijoms ar impulsyviam elgesiui išvengti. 2. Kuo labiau pažeisti adaptacijos rezervai – nuo skausmo, karščiavimo, dauginių stresų, ilgalaikės hospitalizacijos, nemigos – tuo labiau auga įtampa, laukiama grėsmė atrodo didesnė, ir save kontroliuoti dar sunkiau.
• Pykčio išraiška gali būti labai įvairi: nuo pasyvaus agresyvumo, kai vengiama tiesioginio pykčio parodymo, iki visiškai nekontroliuojamos agresijos prasiveržimo. Šio kontinuumo viduryje yra adekvatus, racionalus pyktis, kai jausmai reiškiami aiškiai ir tiesiogiai, socialiai ir morališkai priimtinu būdu. Toks pykčio išreiškimas...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!