Kvercetinas

Kvercetinas

Tai flavonoidas, fitonutrientas, randamas įvairiuose vaisiuose ir daržovėse.

Kvercetino papildų formos

• Minkštos kramtomos tabletės
• Milteliai
• Batonėliai
• Koncentratas gėrimams

Parduodamas kaip priemonė energijai ir ištvermei didinti ir kūno rengybai pagerinti.

Kvercetino veikimas

Pagrindinis veikimo mechanizmas – vartojant kvercetiną, padidinamas raumenų mitochondrijų kiekis.

Kvercetinas taip pat gali veikti kaip adenozino receptorių antagonistas ir užtikrinti į kofeiną panašaus psichostimuliatoriaus aktyvumą .

Kam skirtas?

• Ilgo nuotolio bėgikams
• Atliekantiems ištvermės pratimus
• Dviratininkams
• Plaukikams
• Triatloninikams
• Irkluotojams
• Lengvosios atletikos atletams
• Kariškiams

Kvercetino savybės

• Antioksidacinis poveikis,
• Priešuždegiminis poveikis,
• Antihipertenzinis poveikis,

Gali turėti įtakos ligų prevencijai ir gydymui.

Įtaka sportininkams

• Gali padėti sumažinti oksidacinį raumenų audinio pažeidimą, dėl laisvųjų radikalų
• Gali padidinti ištvermės pratimų pajėgumą

Įtaka sportininkams

Mažina infekcijų atsiradimo riziką po treniruočių.

Šalutinis poveikis

• Kvercetinas gali sukelti galvos skausmą ar dilgčiojimą rankose ir kojose.
• Vartojant per dideles dozes, gali atsirasti inkstų pažeidimai.
• Gali pakenkti kepenims,

Literatūra

• Bazzucchi, I., Patrizio, F., Ceci, R., Duranti, G., Sabatini, S., Sgrò, P., Di Luigi, L., & Sacchetti, M. (2020). Quercetin Supplementation Improves Neuromuscular Function Recovery from Muscle Damage. Nutrients, 12

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!