Fizinio ugdymo pamoka

Pamokos uždavinys: mokiniai tobulins pusiausvyros ir vikrumo įgūdžius, lavinsis koordinaciją, greitumą, žaidimo metu ugdys dėmesingumą, savikontrolę bei budrumą.
Metodai: aiškinimas, demonstravimas, savarankiškas dabas, komandinis darbas, žaidimas.
Trukmė
Įvadinė dalis
Organizacinė veikla
Su mokiniais aptariame šios pamokos planą, pasakau pamokos užduotis ir ko tikiuosi iš mokinių.
Mokiniai pasako ar supranta, ką veiksime šią pamoką ir ko iš jų tikimasi.
1 min.
Pramankšta
Mokiniai sustoja ratu, o aš atsistoju rato viduryje ir rodau mokiniams mankštos judesius, kuriuos atliekame kartu. Mankštą baigiame kvėpavimo pratimu – giliai įkvėpiame ir iškvėpiame.
Mokiniai sukamaisiais judesiais judina kaklą. Sulenkia rankas per alkūnę ir lenkia už nugaros. Sukamaisiais judesiais judina liemenį. Žygiuoja aukštai pakėlę kojas. Lėtai bėga ratuku. Po mankštos atsistoja tiesiai, tada giliai įkvėpia ir iškvėpia.
4 min.
Pagrindinė dalis:
Žaidimas (mokosi veikti kolektyve ir suvokti, kad žaidžiant komandinį žaidimą svarbu turėti bendrą tikslą ir jo atkakliai siekti)
Žaidimas „Lenktynės su balionais“.
Suskirstau mokinius į grupes ir paaiškinu šio žaidimo taisykles (priedas nr. 1).
Bėgioja, stengiasi kuo greičiau perduoti balioną savo komandos nariams, bando prisitaikyti prie komandos narių judesių.
10 min.
Žaidimas (lavina mokinių reakciją, atidumą, skatina aktyviai judėti)
Žaidimas „Gudrioji lapė“. Paaiškinu žaidimo taisykles. (priedas nr. 2).
Bando pasprukti nuo lapės, vikriai juda bėgiodami salėje.
10 min.
Baigiamoji dalis:
1. Ramiu tempu apeina aplink salę.
2. Kvėpavimo pratimas.
Apeina ramiu tempu aplink sporto salę.
Atlieka kvėpavimo...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!