Referatai

Fats and Cholesterol

10   (1 atsiliepimai)
Fats and Cholesterol 1 puslapis
Fats and Cholesterol 2 puslapis
Fats and Cholesterol 3 puslapis
Fats and Cholesterol 4 puslapis
Fats and Cholesterol 5 puslapis
Fats and Cholesterol 6 puslapis
www.nemoku.lt
www.nemoku.lt
Aukščiau pateiktos peržiūros nuotraukos yra sumažintos kokybės. Norėdami matyti visą darbą, spustelkite peržiūrėti darbą.
Aprašymas

Tema - riebalai ir cholesterolis. Referatas anglų kalba.

Ištrauka

"Eat a low-fat, low-cholesterol diet." Most of us have heard this simple recommendation so often over the past two decades that we can recite it in our sleep. Touted as a way to lose weight and prevent cancer and heart disease, it's no wonder much of the nation - and food producers - hopped on board.
Unfortunately, this simple message is now largely out of date. Detailed research -much of it done at Harvard - shows that the total amount of fat in the diet, whether high or low, isn't really linked with disease. What really matters is the type of fat in the diet.(1) Bad fats increase the risk for certain diseases and good fats lower the risk. The key is to substitute good fats for bad fats.
And cholesterol in food? Although it is still important to limit the amount of cholesterol your eat, especially if you have diabetes, dietary cholesterol isn't nearly the villain it's been portrayed to be. Cholesterol in the bloodstream is what's most important. High blood cholesterol levels greatly increase the risk for heart disease. But the average person makes about 75% of blood cholesterol in his or her liver, while only about 25% is absorbed from food. The biggest influence on blood cholesterol level is the mix of fats in the diet.
Olives; olive oil, canola oil, peanut oil; cashews, almonds, peanuts, and most other nuts; avocados
Liquid
Lowers LDL; raises HDL
Polyunsaturated
Corn, soybean, safflower, and cottonseed oils; fish
Liquid
Lowers LDL; raises HDL
Saturated
Whole milk, butter, cheese, and ice cream; red meat; chocolate; coconuts, coconut milk, and coconut oil
Solid
Raises both LDL and HDL
Trans
Most margarines; vegetable shortening; partially hydrogenated vegetable oil; deep-fried chips; many fast foods; most commercial baked goods
Solid or semi-solid
Raises LDL

The Cholesterol--Heart Disease Connection
Cholesterol is a wax-like substance. The liver makes it and links it to carrier proteins called lipoproteins...

Daugiau informacijos...

Šį darbą sudaro 1934 žodžiai, tikrai rasi tai, ko ieškai!

Detali informacija
Darbo tipas
Failo tipas
Word failas (.doc)
Apimtis
6 psl., (1934 ž.)
Darbo duomenys
  • Anglų kalbos referatas
  • 6 psl., (1934 ž.)
  • Word failas 61 KB
www.nemoku.lt Atsisiųsti šį referatą
Privalumai
Pakeitimo garantija Darbo pakeitimo garantija

Atsisiuntei rašto darbą ir neradai jame reikalingos informacijos? Pakeisime jį kitu nemokamai.

Sutaupyk 25% pirkdamas daugiau Gauk 25% nuolaidą

Pirkdamas daugiau nei vieną darbą, nuo sekančių darbų gausi 25% nuolaidą.

Greitas aptarnavimas Greitas aptarnavimas

Išsirink norimus rašto darbus ir gauk juos akimirksniu po sėkmingo apmokėjimo!

Atsiliepimai
www.nemoku.lt
Dainius Studentas
Naudojuosi nuo pirmo kurso ir visad randu tai, ko reikia. O ypač smagu, kad įdėjęs darbą gaunu bet kurį nemokamai. Geras puslapis.
www.nemoku.lt
Aurimas Studentas
Puiki svetainė, refleksija pilnai pateisino visus lūkesčius.
www.nemoku.lt
Greta Moksleivė
Pirkau rašto darbą, viskas gerai.
www.nemoku.lt
Skaistė Studentė
Užmačiau šią svetainę kursiokės kompiuteryje. :D Ką galiu pasakyti, iš kitur ir nebesisiunčiu, kai čia yra viskas ko reikia.
www.nemoku.lt Atsisiųsti šį referatą