Atpalaiduojančios, tonizuojančios vonios

Atpalaiduojančios, tonizuojančios vonios

Įžanga

Vandens procedūros medicinoje naudojamos jau labai seniai ir jau kadaise yra virtusios atskiru mokslu. Pagal sudėtį vonios būna mineralinės, dujų, aromatinės, gydomosios, vaistažolių. Šiandien aptarsime įvairias atpalaiduojančias vonias naudojant vaistinius augalus, jų naudą, paruošimo būdą.

!Svarbu atkreipti dėmesį į naudojamas priemones ir prieš naudojant jas praktiškai, įsitikinti, kad nesate joms alergiški. Prieš naudojant eterinį aliejų ant odos, atlikite odos jautrumo testą dėl individualaus aliejų toleravimo.

Vonios taisyklės

Nors karštos vonios patinka daugeliui, pati geriausia vis dėlto laikoma 37-38 laipsnių vandens temperatūrą. Karštesnis vanduo tiesiog išsekins. Atliekant procedūras voniose galioja gana griežtos taisyklės. Pavyzdžiui, negalima to daryti pilnu skrandžiu, iškart pavalgius. Maudomasi arba prieš valgį arba 1,5-2 valandos po jo. Po karštos vonios dera trumpam palįsti po vėsiu dušu. O mirkti vonioje negalima ilgiau kaip 10-15 min., daugiausia 20-25 min., net jei puikiausiai jaučiatės, antraip širdis patirs per didelį krūvį. Po procedūros patartina 15 min. pailsėti.

PRIEŠ ATLIEKANT ATPALAIDUOJANČIAS VONIAS VERTĖTŲ ATMINTI:

Atpalaiduojančios vonios(1):

Čiobrelių vonia

Čiobrelių vonia ramina, slopina uždegimus ir malšina skausmą. Ypač tinka sąnarių, raumenų ir periferinių nervų kamienų ligoms gydyti.

Paruošimo būdas: Iš 100 g džiovintų smulkintų čiobrelių paruoštas užpilas nukošiamas ir supilamas į 37–38 °C temperatūros vandenį. Gydymo kursas – 5–6 procedūros kas antrą dieną. Būtina stebėti ar situacija gerėja.

Atpalaiduojančios vonios(2):

Eglių spyglių vonia

Eglių spyglių vonia ramina nervus, gydo nemigą, padeda atsinaujinti odai.

Paruošimo būdas : Dvi saujas eglių spyglių užpilti litru verdančio vandens, 10 min. pavirinti, perkošti. Atvėsus, supilti į šiltą vonią.

Atpalaiduojančios vonios(3):

Levandų vonia atpalaiduoja, mažina stresą, gerina miego kokybę, padeda galvos skausmams, taip pat levandos padeda žaizdoms gyti greičiau.

Paruošimo būdas:200 g levandų užplikyti 3 l verdančio vandens, palik 10 minučių, perkošk ir nuovirą supilk į vonią. Galima įlašinti ir levandų natūralaus eterinio aliejaus.

Levandų vonia

Atpalaiduojančios vonios(4):

Rožių aliejaus drėkinamosios savybės padeda subalansuoti natūralų odos drėgmės barjerą ir suteikia odai elastingumo bei skaistumo. Tyrimai rodo, kad rožių aliejus gali pasižymėti antioksidacinėmis ir ląsteles regeneruojančiomis savybėmis, todėl gali padėti sumažinti smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą. Rožių aliejaus raminamosios ir balansuojamosios savybės gali padėti sumažinti nerimą ir skatinti atsipalaidavimą.

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!