Žmogaus skeleto raumenys

Sportinis rengimas - daugialypis pedagoginis vyksmas, apimantis sportininko mokymą ir auklėjimą, jo ypatybių ir gebėjimų tobulinimą, harmoningą asmenybės ugdymą, sveikatos stiprinimą, gerų rezultatų siekimą.
Geriausi atletinio rengimo treneriai yra kviečiami į krepšinio, futbolo komandas. Todėl atletinio rengimo treneris turi gerai suprasti ir mokėti atletinio rengimo subtilybes. To nepakanka, todėl turi išmanyti žmogaus anatomiją, fiziologiją ir t.t. Suprasdamas žmogaus raumenų funkciją ir sandarą gali pritaikyti ir derinti treniruotės procesus. Žinant, kad raumenys atlieka judesius, stabilizuoja sąnarius ir palaiko pusiausvyra, galime taisyklingai treniruojant sportininką išugdyti jėgos, greitumo, ar ištvermės atstovą.
Judesių realizavimui didelę reikšmę turi raumenų struktūra. Efektyviam judesio atlikimui, be abejo, didelę reikšmę turi ne vien raumeninės skaidulos, bet ir viso nervų, raumenų aparato struktūra.
Žmogaus judėjimo sistemą sudaro neuronai, sensoriniai receptoriai, sąnariai, kaulai, sausgyslės, raiščiai ir griaučių raumenys, kurių masė yra apie 40%-50% kūno masės. Raumenys yra sudaryti iš raumeninio audinio. Skiriami trys raumenų tipai: skersaruožiai raumenys, lygieji raumenys ir širdies skersaruožiai raumenys. Paprastieji raumenys sudaryti iš vieno pilvelio ir dviejų sausgyslių,o sudėtiniai turi keletą pilvelių ir sausgyslių. Pagrindinis struktūrinis raumens vienetas yra raumeninę skaidula, kurioje yra daugiau kaip tūkstantis branduolių, o storis siekia apie 10-100 um, ilgis - nuo 1 iki 40 cm Be to, raumens audinyje taip pat yra kapiliarų, fibroblastų ir palydovinių skaidulų. Raumenines skaidulas sieja trijų lygių jungiamojo audinio plėvelės: jungiamojo audinio tarpsluoksnis (60-120 nm skersmens) supa kiekvieną raumeninę skaidulą; raumens dangalas sieja raumeninių skaidulų pluoštus; išorinis raumens dangalas (600-1800 nm skersmens) supa visą raumenį. Raumenines skaidulos išugdo jėgą, kurią per endomysium, perimysium ir epimysium plėvelių kolagenines skaidulas perduoda sausgyslėms ir toliau kaulams (su sausgyslėmis jungiasi tik perimysium ir epi­mysium kolagenines skaidulos). Raumenų dangalas sudaro aponeurozę, kuri perduoda raumeninių skaidulų pluošto jėgą sausgyslei ir kaulams. Dažnai sakoma, kad raumens funkcinį ir struktūrinį vienetą sudaro raumenines skaidulos, jungiamojo audinio trijų lygių plėvelės ir sausgyslės.
Paprastai raumenines skaidulos jungiasi su sausgysle tam...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!