Tinklinis: žaidimo taisyklės ir specifika

• Tinklinis – dviejų komandų tarpusavio žaidimas kamuoliu stačiakampėje aikštėje, padalytoje į dvi lygias dalis. Žaidimo tikslas – permušti kamuolį į varžovų aikštelės pusę taip, kad jis nenukristų arba varžovas, priimdamas kamuolį, padarytų klaidą. Kad laimėtų setą, komanda turi surinkti 25 taškus, lemiamas setas žaidžiamas iki 15 taškų. Kiekvienas setas turi baigtis ne mažesniu kaip dviejų taškų skirtumu. (Zuoza, Gavorka, Simanavičienė ir Pacenka, 2019).
• Tinklo aukštis vyrų komandoms 2,43m, moterų – 2,24m, 17-18 metų merginoms ir vaikinams- toks kaip suaugusiųjų, 15-16 metų mergaitėms 2,20m, berniukams 2,35m, 9-14 metų mergaitėms 2,10m, berniukams 2,20m. (2 pav.) (Zuoza, et al.,2019)
• Nuotrauka: Terry Finisterre
• 2 paveikslėlis. Tinklo ir stovų įrengimas. (Zuoza et al., 2019)
Tinklinis reikalauja žaidėjo geros fizinės ištvermės, neatsiejamai nuo to svarbu vystyti greitumą, staigiąją jėgą, bei jėgos ištvermę. Tinklinis yra įvardijimas ir kaip socialinis žaidimas, kadangi svarbią vietą užima komandos draugų bendradarbiavimas. (Vassil & Bazanovk, 2012).
• Tinklinis reikalauja žaidėjo geros fizinės ištvermės, neatsiejamai nuo to svarbu vystyti greitumą, staigiąją jėgą, bei jėgos ištvermę. Tinklinis yra įvardijimas ir kaip socialinis žaidimas, kadangi svarbią vietą užima komandos draugų bendradarbiavimas. (Vassil & Bazanovk, 2012).
Žmogaus organizmo energetiniai gebėjimai yra neabejotinai svarbiausi veiksniai nustatant fizinio pajėgumo ribas, sporte leidžiama sulyginti fizinį pajėgumą su energetiniu pajėgumu. (Milenković, Vitošević, Vidaković, Ranković Nedin & Ranković, 2013)
• Žmogaus organizmo energetiniai gebėjimai yra neabejotinai svarbiausi veiksniai nustatant fizinio pajėgumo ribas, sporte leidžiama sulyginti fizinį pajėgumą su energetiniu pajėgumu. (Milenković, Vitošević, Vidaković, Ranković Nedin & Ranković, 2013)
• Anot Milenkovic ir kt., maksimalus deguonies suvartojimas daugumos autorių vertinamas kaip geriausius organizmo aerobinio pajėgumo rodiklis, tai yra širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų, taip pat audinių pajėgumo pasisavinti deguonį; tuo pačiu yra ir geriausias sportininko fizinis pajėgumo rodiklis.
• Dominuojanti energetinė sistema
• Lentelė 1. VO2MAX vertė sportininkų ir ne sportininkų grupėse išreikšta l/min.
• Milenković, V., Vitošević, B., Vidaković, H. M., Ranković Nedin, G., Ranković, J. (2013)....

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!