Sportas šeimoje

SPORTAS MANO GYVENIME ATLIEKA VIENĄ IŠ PAGRINDINIŲ VAIDMENŲ. SPORTUOJU NUO PENKERIŲ METŲ KAIP PROFESIONALI SPORTININKĖ. VĖLIAU PRADĖJAU DERINTI SAVO ASMENINIUS SIEKIMUS SU DARBU. ESU AEROBIKOS INSTRUKTORĖ IR BODYBILDING'O TRENERĖ, TAIP PAT KONSULTUOJU KAI KURIAIS MITYBOS KLAUSIMAIS.
MANO VYRAS YRA PROFESIONALUS FUTBOLININKAS. IR MŪSŲ 1,5 METUKŲ DUKRYTĘ PO TRUPUTĮ PRATINAME PRIE AKTYVAUS GYVENIMO BŪDO. JAU NUO 1 MĖNESIO JI PRADĖJO LANKYTI VAIKŲ BASEINĄ, MOKA PLAUKTI IR NARDYTI. VĖLIAU TIKIMĖS, JOG JI NORIAI LANKYS SPORTO UŽSIĖMIMUS.
TAIGI, SPORTAS MAN YRA LABAI RIMTAS UŽSIĖMIMAS. IR AŠ, ŽINODAMA JO SVARBĄ MŪSŲ GYVENIME, NORIU IŠDĖSTYTI SAVO MINTIS APIE SPORTO REIKŠMĘ ŠEIMOJE.
SPORTAS... PIRMIAUSIA, APIE JĮ.
KAI ŽMOGUS SPORTUOJA, O TAI REIŠKIA ATLIEKA ĮVAIRIUS JUDESIUS, DIRBA VISI KŪNO RAUMENYS. VIENI MAŽIAU, KITI DAUGIAU, PRIKLAUSOMAI NUO JUDESIO. RAUMENYS SUDARO 35% - 40% VISOS MŪSŲ KŪNO MASĖS. TODĖL YRA LABAI SVARBU, KAD JIE BŪTŲ STIPRŪS. RAUMENŲ STIPRUMO DĖKA, YRA LABIAU APSAUGOTI MŪSŲ RAIŠČIAI IR SĄNARIAI. TIK FIZINIS KRŪVIS GALI DUOTI RAUMENIUI JĖGĄ, NELEIDŽIA JAM NYKTI , DIDINA JO APIMTIS IR ELASTINGUMĄ.
DABARTINĖS TECHNOLOGIJOS, MAISTAS PALENGVINA MŪSŲ KASDIENĮ GYVENIMĄ, BET KARTU IR TURI BLOGĄ ĮTAKĄ MŪSŲ SVEIKATAI. VIS DAUGIAU ŽMONIŲ DIRBA SĖDIMĄ DARBĄ, VADINASI, MAŽAI JUDA, O GRIŽĘ NAMO VĖL GI SUSTINGSTA PRIE TELEVIZORIAUS AR KOMPIUTERIO EKRANŲ. POPULIARUS YRA GREITO PARUOŠIMO MAISTAS, IR ANT PREKYSTALIŲ VIS DAUGĖJA ILGO GALIOJIMO PRODUKTŲ. VISA TAI ŽALOJA MŪSŲ ORGANIZMĄ.
SĄNARIŲ IR RAUMENŲ SKAUSMAI, DIABETAS, NUTUKIMAS, PADIDĖJĘS KRAUJOSPŪDIS, ŠIRDIES PRIEPUOLIAI, INSULTAI IR BLOGA NUOTAIKA – DAŽNAI IŠGIRSTAM TOKIAS ŽMONIŲ PROBLEMAS. TAM, KAD JŲ IŠVENGTI, ARBA KAIP ĮMANOMA JAS PRISTABDYTI, MES PATYS TURIME RŪPINTIS SAVO SVEIKATA, KOL REIKALAS NEPRIĖJO IKI DAKTARO PAGALBOS.
REIKĖTŲ IŠSIAIŠKINTI, KAS PADEDA IŠSAUGOTI IR STIPRINA MŪSŲ SVEIKATĄ.
ŽMOGAUS SVEIKATĄ VEIKIA 3 FAKTORIAI – GENAI, APLINKA IR JO PATIES ELGESYS. BŪTENT ŽMOGAUS ELGESYS IR TURI DIDŽIAUSIĄ ĮTAKĄ JO SVEIKATAI. TAI BŪTŲ: ŽALINGI ĮPROČIAI, MITYBA, AKTYVUS ARBA PASYVUS GYVENIMO BŪDAS.
MANO MANYMU, AKTYVIAI GYVENANTIS ŽMOGUS TURI MAŽESNĮ POLINKĮ ŽALINGIEMS ĮPROČIAMS, LABIAU REGULIUOJA...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!