Saulės poveikis sveikatai: nauda, žala, profilaktika

Saulės spinduliai yra trijų tipų: infraraudonieji, matomieji ir ultravioletiniai. Žmogaus organizmą įtakoja jie visi: infraraudonieji turi šiluminį poveikį; matomieji spinduliai - didina galvos smegenų aktyvumą; aktyvina žmogaus psichinę veiklą; stimuliuoja fotochemines reakcijas bei medžiagų apykaitą; keičia hormoninį aktyvumą; ultravioletiniai spinduliai skatina pigmento melanino gamybą; sukelia odos pažeidimus; stimuliuoja vitamino D sintezę; turi kancerogeninį poveikį.
Saulės radiacijos intensyvumo kaita veikia žmonių sveikatą. Sumažintos saulės radiacijos sąlygomis žmogaus organizme atsiranda pokyčiai: slopinama CNS veikla ir imuninė sistema; lėtėja medžiagų apykaita. Ilgai trunkant sumažintos saulės radiacijos sąlygoms, gali vystytis depresijos, vitamino D apykaitos sutrikimai. Tai yra ypač pavojinga vaikams, jiems gali vystytis rachitas, suaugusiems - osteoporozė.
Intensyvi saulės radiacija gali sukelti odos ir poodinio sluoksnio nudegimus, eritemas. Veikiant ilgą laiką, UV spindulių poveikyje gali vystytis onkologiniai odos susirgimai.
Vasaros metu ypač dažnai pasitaiko nudegimai, šiluminis ir saulės smūgis: šilumos smūgis ištinka tuomet, kai kūnas prakaituodamas nepajėgia išgarinti šilumos. Tai pavojinga būklė, kurią sukelia ilgas buvimas karštyje, ypač sportuojant.
Didelė tikimybė patirti šilumos smūgį atsiranda karštomis vasaros dienomis daug judant ir geriant mažai vandens. Šilumos smūgis pasireiškia: padidėjusia kūno temperatūra, galvos skausmu ir svaigimu, paraudusia, karščiuojančia oda, pykinimu, kai kada viduriavimu, troškuliu, nerimu, sutrikusia orientacija, mieguistumu, vangumu, dažnu, stipriu pulsu, netvirta eisena, sąmonės netekimu. Pirmoji pagalba esant šilumos smūgiui: jei nukentėjusysis turi sąmonę, nuveskite jį į pavėsį, apklokite antklode sudrėkinta šaltu vandeniu, nuolat ją drėkindami. Kai kūno temperatūra sumažės iki 37,5o C, drėgną antklodę pakeiskite sausa, duokite gerti ko nors vėsaus, jei nukentėjusysis be sąmonės, guldykite jį ant šono, vėdinkite ir niekuo negirdykite; vežkite nukentėjusįjį į gydymo įstaigą.
Saulės smūgis galimas ir lokalus perkaitimas saulėje esant giedram orui ir nedėvint jokio galvos apdangalo. Jei nepridengta galva ilgesnį laiką būna saulėje, įšyla galvos smegenų dangaluose esantys kraujo indai, jie plečiasi, didėja intrakranialinis slėgimas kaukolėje, ir dėl to vystosi smegenų hiperemija. Saulės smūgio požymiai: galvos skausmas, svaigimas, silpnumas, pykinimas, vėmimas, zvimbimas...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!