Druskos ir cukraus poveikis sveikatai

Druskos ir cukraus poveikis sveikatai

01

Kas yra druska ir cukrus?

Druska- cheminis junginys, susidedantis iš katijonų ir anijonų, turinčių priešingą elektrinį krūvį.

Cukrus- vandenyje tirpus saldaus skonio sacharidas.

Pereisim per:

Druskos poveikis žmogui

Cukraus poveikis žmogui

Druskos poveikis žmogui

Druskos funkcijos žmogaus organizme

Druska būtina geram tam tikrų procesų veikimui. Pagrindinės druskos funkcijos tai reguliutoti skysčių balansą organizme ir kontroliuoti raumenų ir nervų darbą. Druskos perteklius pašalinamas su skysčiais per inkstus, o kai jos per daug mes pajuntame troškulį.

Kiek druskos mums reikia?

• Kūdikiui iki 1 metų amžiaus druskos arba produktų kuriuose yra druskos duoti negalima, nes jų insktai dar nėra tam subrendę,

Pagal maisto standartų agentūrą, Jungtinėje Karalystėje, suvartojamos druskos kiekis per dieną neturėtų viršyti:

Kaip ji veikia mūsų sveikatai?

Daugiausiai pavojų siejama su per dideliu druskos suvartojimo kiekiu, tačiau dažniausiai tai dėl druskoje esančio natrio (jis sudaro 40% druskos). Tačiau yra atliktų tyrimų, kurie parodė, kad dėl mažo chlorido kiekio (jis sudaro 60% druskos), gali padidėti mirtingumo ir išrdie ligų rizika žmonėms kenčiantiems dėl aukšto kraujo spaudimo.

Daugiausia natrio maisto produktuose:

Maistinė druska, kepimo milteliai

Padažai, pavyzdžiui sojos padažas

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!