Rizikos faktoriai ir jų vertinimo rodikliai

2.1. Odos švara ----------------------------------------------------------------------------04
2.2. Drabužiai ir avalynė ----------------------------------------------------------------05
3. Regos higiena ---------------------------------------------------------------------------------06
4. Taisyklinga kūno laikysena ----------------------------------------------------------------06
5. Racionali mityba -----------------------------------------------------------------------------07
6. Rūkymas --------------------------------------------------------------------------------------08
7. Alkoholis --------------------------------------------------------------------------------------08
8. Dienos režimas -------------------------------------------------------------------------------09
Išvados -------------------------------------------------------------------------------------------------10
Naudota literatūra-------------------------------------------------------------------------------------11
Įvadas
Sveikas žmogus – tai harmoningai auganti, bręstanti, turinti sąlygas tenkinti savo dvasinius ir socialinius poreikius, asmenybė. Sveikatą lemia genetiniai veiksniai, aplinka, paties žmogaus elgesys. Beveik neįmanoma išvengti nepalankaus paveldėjimo įtakos sveikatai. Žalingų aplinkos veiksnių poveikį galima sumažinti, racionaliai tvarkant gyvenimo ir darbo sąlygas. Nuo ankstyvos vaikystės galime išmokyti vaiką sveikai gyventi. Jau ankstyvoje vaikystėje formuojasi fiziologiniai rizikos veiksniai, kaip viršsvoris, padidėjęs arterinis kraujospūdis, sutrikusi kai kurių medžiagų apykaita. Mokykliniame amžiuje atsiranda ir elgesio rizikos veiksnių, kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, nepakankamas fizinis aktyvumas, neracionali mityba. Ir vieni ir kiti rizikos veiksniai didina tikimybę susirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Ankstyvoje vaikystėje įprantama netinkamai maitintis, būti fiziškai pasyviam, rūkyti, vartoti maistus, alkoholį. Priežasčių, kurios lemia šiuos ar kitus elgesio rizikos veiksnius, yra daug. Tai netinkama socialinė aplinka, šeimos ir mokyklos auklėjimo spragos, neigiamas vyresniųjų pavyzdys. Gera sveikata priklauso nuo paprastų kasdieninių įpročių – racionalios mitybos, pakankamo fizinio aktyvumo, susilaikymo rūkyti, reguliaraus miego, švaros ir kitų elementariausių reikalavimų vykdymų.
1. Vaikų fizinis vystymasis
Pradinio mokyklinio amžiaus vaikai sparčiai auga. Vaiko ūgis ir kūno masė yra pagrindiniai rodikliai, pagal kuriuos sprendžiame apie vaiko augimą ir fizinio vystymosi tempą. Jei šie dydžiai neatitinka normos reikalavimų, vadinasi yra signalas, pranešantis apie ligos pavojų.
Vystymosi rodiklių nukrypimas nuo normos rodo vaiko sveikatos poslinkius. Vaikams, kurių kūno masė per maža, sumažėja kraujospūdis, sutrinka centrinės nervų sistemos veikla. Vaikai, kurių masė padidėjusi, tai vaikai turintys viršsvorį ar nutukimą. Tai vienas svarbiausių įvairių lėtinių neinfekcinių ligų rizikos veiksnių. Tokiems vaikams dažniausiai būna padidėjęs kraujospūdis, jie serga širdies ir kraujagyslių ligomis. Didžiausios nutukimo priežastys yra persivalgymas ir mažas fizinis aktyvumas. Nutukimas yra sunkiai išgydoma liga, todėl labai svarbu, kad nuo vaikystės būtų mokoma taip jo išvengti.
2. Bendroji kūno higiena
Vaikas nuo...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!