Fizinis pajėgumas vaikystėje ir paauglystėje

Kineziterapijos praktikos vadovas pabrėžia svarbiausias prevencijos ir rizikos sumažinimo strategijas, kurios yra svarbus komponentas terapeutui norint sušvelninti nepajėgumo procesus. Pagal 1996 metų fizinio aktyvumo ir sveikatos ataskaitą, individai turintys negalia linkę mažiau engti ilgalaikio ir energingo fizinio aktyvumo nei individai neturintys negalios. Fizinis pajėgumas yra viena iš būsenų, kurios sušvelnina darbingumo netekimo procesus. Kaip gydytoji praktikai, kurie sudarom pratimų programas ir gydom vaikus turinčius negalias, mes turime unikalią galimybę suvokti ir skatinti fizinį pajėgumą. Tai yra unikali galimybė, nes mes darom didelę įtaką vaikų vystymuisi ir dėl to, kad mes rūpinamės grupe vaikų, kurie kitu atveju gali būti fiziškai neaktyvūs. Daugelis tiki, kad skatinamas fizinis aktyvumas vaikystėje, turi įtakos sveikatai ir ligų prevencijai suaugus.
Kas charakterizuoja fizinį pajėgumą vaikystėje? Ar yra fizinio pajėgumo kriterijų skirtumai vaikams su negale? Šiame skyriuje mes norime paaiškinti, kad suprastumėt kaip skirtingo amžiaus vaikų, kurie neturi sutrikimų, širdies ir kvėpavimo sistemos reaguoja į fizinį aktyvumą; fizinio pajėgumo komponentus (širdies ir kraujagyslių ištvermė, raumenų jėga ir ištvermė, lankstumas ir kūno sudėjimas); geros fizinės būklės standartus; mankštos efektyvumą ir bendrą fizinio pajėgumo įtaką; įvairių populiacijų pajėgumo komponentus; ir vadovavimosi principus sudarant programą. Į skyrių taip pat įtraukti ir fizinio pajėgumo testai.
Sunku apibrėžti fizinį pajėgumą, ne jis nėra tiesiogiai išmatuotas. Fizinio pajėgumo apbrėžti du pagrindiniai aspektai – fizinis pajėgumas susijęs su sveikata ir fizinis pajėgumas susijęs su kasdieniu judėjimu. Kasdienio judėjimo fizinį pajėgumą bendrai sudaro fiziniai sugebėjimai, kurie susiję su sportiniu darbu, tuo tarpu sveikatos pajėgumas – gebėjimai atlikti kasdienę veiklą, bei palaikyti sveikatą. Fizinis aktyvumas įtakoja tiek fizinį pajėgumą, tiek gerą sveikatą, bet fizinio pajėgumo ir sveikatingumo negalima sutapatinti kaip sinonimų. Fizinis aktyvumas parodo pratimų, kuriuos individas atlieka, naudą. Mokslas teigia, kad egzistuoja teigiamas ryšys tarp aktyvumo ir pajėgumo, bet mažiausiai 80% pajėgumo laipsnių kintamumo neįmanoma paaiškinti. Fizinis aktyvumas gali pagerinti fizinį pajėgumą ir sveikatingumą tuo pačiu metu,...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!