F. Porat "Savigarba — kelias į sėkmę ir meilę"

2006
ĮVADAS
Aš šią Friedos Porat knygą „Savigarba – kelias į sėkmę ir meilę“ pasirinkau todėl, nes manau kiekvienam iš mūsų vienose ar kitose situacijose trūksta pasitikėjimo savimi, kartais per daug save nuvertiname, to dėl perskaitęs tikiuosi, bent kiek padidinti pasitikėjimą pačiu savimi.
DĖSTYMAS
Šioje knygoje rašoma, kaip išmokti save gerbti ir mylėti savęs nenuvertinti. Savigarbos šaknis mums nuo pat gimimo įteigia tėvai, būtent jie turi mus įkvėpti, mus drąsinti, mokinti, tačiau ne visiems taip pasisekė, tėvų nesirūpinimas, o gal tiesiog nesuvokimas labai pakenkia vaikui, kuriam vystantis tas savigarbos trūkumas išlieka ir tai smukdo asmenybę. Tačiau labai stengiantis ir turint stiprią valią galima tai pakeisti, galima išukdyti savigarbą. Padėti gali tik pats sau, niekas tau kitas jos neįteiks, nebent galės labai nežymiai padėti. Žmogaus pasikeitimas turi prasidėti nuo pačių smulkiausių pasiekimų, reikia mokėti tuo džiaugtis ir taip semtis stiprybės. Žmogus turi pagalvoti, kuo jis gali pasididžiuoti, ką jisai yra pasiekęs, kokių turi bruožų kuriais jis yra patenkintas, tačiau turi pamastyti ir ko labiausia vengia, ko iš savęs nemėgsta. Savigarbos ugdymas – tai procesas trunkantis visą gyvenimą. Vienas iš „padėjėjų“ išugdant savigarbą yra jausmai.
Norint padėti sau reikia nebijoti, neišsižadėti savo jausmų, daugiausia dėl to bėdų turi vyrai. Juk jie nuo mažens yra mokomi slėpti baimę ar švelnumą, tuo didinant tariamą „vyriškumą“.
Reikia mokėti suvokti savo jausmus, reikia „praverti savo duris“ išgyvent savus jausmus, pajusti kurie iš jų teikia džiaugsmą, o kurių mes gėdijamės. Atrinkus tuos jausmus, juos reikia giliai apmastyti, nebijoti išsiverkti. Jausmai kurių gėdijamės yra nemalonūs mums, reikia stengtis suprasti iš kur jis atsirado? Gal jį galima sunaikinti? Jeigu žmogų apsėdęs vidinio pykčio jausmas, jam nebūtina eiti į gatvę ar ką nors užsipulti, tiesiog galima esant vienam išsilieti ant kokio nors daikto. Tačiau negalima apsimetinėti jausmais, vaidinti kad myli ar panašiai, tai jokios naudos neduos – priešingai bus tik blogiau. Autorė mini keletą priežaščių kurios...

Daugiau informacijos...