Bėgimas kaip sporto šaka yra gana populiari mokyklose ir kitur, tačiau reiktų suprasti, jog kiekvienas sportas vaikų amžiuje turėtų turėti bent kokias ribas, norint išvengti didesnių pasekmių ateityje, tad dabar apie tai ir pakalbėsiu.
• Bėgimas kaip sporto šaka yra gana populiari mokyklose ir kitur, tačiau reiktų suprasti, jog kiekvienas sportas vaikų amžiuje turėtų turėti bent kokias ribas, norint išvengti didesnių pasekmių ateityje, tad dabar apie tai ir pakalbėsiu.
• Bėgimas, kaip sporto šaka yra rekomenduotina nuo 8 metų, bet kai kurie tėvai nori, jog jų atžalos pradėtų bėgioti jau nuo jaunesnio amžiaus.
• Vaikų kūnas yra augantis ir bręstantis organizmas, todėl traumų atsiradimas nėra sudėtingas.
• Pasak atliktų tyrimų, nuo 11 iki 15 metų vaikų brendimas vyksta sparčiausiai ir greičiau augantys vaiko kaulai pralenkia raumenų gebėjimą adaptuotis, dėl to įvyksta evulsiniai lūžiai.
• Taip pat kaip persitreniravimo požymį tyrėjai išskyrė Osgood-Schlatter ligą, kuri sukelia jautrumą ir dirginimą kelio srityje žemiau girnelės.
Adaptacija
• Ankstyvame amžiuje pradėję bėgioti vaikai geriau adaptuojasi prie mažesnio laktato kaupimo, greitesnio atsigavimo bei geresnio deguonies pasisavinimo.
• Tačiau psichologiniai aspektai yra skirtingi vaikų tarpe. Dažnam sportuojant pritrūksta motyvacijos, atsiranda emocinis išsekimas, sukeliantis psichologinių pasekmių.
• Mergaitėms, kurioms vėluoja mėnesinės (nėra 3 kartus iš eilės, arba per metus būna tik 6 kartus) tikėtina turi didesnę traumų galimybę, dėl galimo išsekimo, nevisavertiškos mitybos.
Lieknas = greitas?
• Atlikti tyrimai parodė, jog žemesnį KMI turintys vaikai yra linkę lengviau patirti stresinį lūžį, kuris dažniausiai įvyksta blauzdikaulyje. Taip pat tokių vaikų mityba tikėtinai yra prastesnė nei vaikų turinčių KMI normos ribose. Ir tai...
Šį darbą sudaro 540 žodžiai, tikrai rasi tai, ko ieškai!
★ Klientai rekomenduoja
Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?
Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!
Norint atsisiųsti šį darbą spausk ☞ Peržiūrėti darbą mygtuką!
Mūsų mokslo darbų bazėje yra daugybė įvairių mokslo darbų, todėl tikrai atrasi sau tinkamą!
Panašūs darbai
Kiti darbai
Atsisiuntei rašto darbą ir neradai jame reikalingos informacijos? Pakeisime jį kitu nemokamai.
Pirkdamas daugiau nei vieną darbą, nuo sekančių darbų gausi 25% nuolaidą.
Išsirink norimus rašto darbus ir gauk juos akimirksniu po sėkmingo apmokėjimo!