Septyni žingsniai į laimę

Žmonės visuomet žinojo, kaip sunku siekti laimės. Dar Aristotelis mokė: „išminčius siekia ne malonumo, o kančios nebuvimo“. Mūsų amžininkai rašo, kad „laimė – tai nelaimės tylėjimas“. Kaip tuomet būti laimingam? Gyvenimo sėkmė – tai pastato statymas trimis dimensijomis: materialine, santykių su kitais žmonėmis ir emocine. Kitaip sakant, turime siekti savo tikslų, išsaugodami gerus santykius bei reputaciją ir neaukodami geros savijautos. Tačiau,jei materialinis ir socialinis aspektai paklūsta tam tikrai logikai, tai emocinė sėkmingo gyvenimo dimensija atrodo sunkiai kontroliuojama. Pateikiame septynis patarimus arba septynias kryptis, kurias galima būtų laikyti „laimės programa“.
Neypatingas reikalavimas? Viskas ne taip paprasta. Filosofas Alain sakydavo: „Reikia norėti ir stengtis būti laimingam. Jei liekame nešališko žiūrovo pozicijoje ir paliekame laimei tik įėjimą ir atviras duris, per jas įeis liūdesys“. Pasiduoti nelaimei visuomet lengviau – tam užtenka mažiau psichologinės energijos. Norint ilgiau jaustis gerai, reikia pastangų. Tai paaiškinama pirmiausia asmeninėmis priežastimis: sugebėjimas jaustis gerai gerokai skiriasi dėl žmogaus prigimties – evoliuciškai mums naudingos negatyvios emocijos, nes padeda rūšiai išlikti. Baimė skatina bėgti arba kautis, pyktis gąsdina priešininkus arba varžovus, liūdesys sukelia gailestį ir pan. Tačiau gamta, nors ir pasirūpino išgyvenimu, visiškai atsiribojo nuo mūsų gyvenimo kokybės. Teigiamų emocijų ir nuotaikų spektras psichologinės energijos prasme yra daug siauresnis, labilesnis, sunkiau prieinamas.
Jei neigiamos emocijos – atsitiktinės, neilgalaikės ir tik vidutiniškai reikšmingos mūsų kasdienybei, galima tikėtis, kad jos savaime išnyks. Tačiau flirtavimas su nelaime, ypač išaukštintas XIX amžiaus romantizmo epochoje, turi tam tikrų pavojų, kuriuos psichologija ima studijuoti atidžiau. Jei leidžiame laisvai plisti neigiamam jausmui, rizikuojame padidinti jo trukmę. Anksčiau buvo tikima tam tikru katarsio poveikiu – pavyzdžiui, kad dejonė palengvina kančią. Tačiau atrodo, kad dažnai būna atvirkščiai: kartojama nuoskauda gali paversti žmogų gyvenimo auka. O nelaimė minta pati savimi: kuo labiau jai pasiduodi, tuo ilgiau ji trunka. Dar daugiau, pasidavimas nelaimės jausmui pamažu paverčia atsitiktinę emociją („jaučiuosi nelaimingas“) ilgalaike negatyvia vizija („gyvenu...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!