Sandėlininko darbo vieta

• Spintelės gylis: 35cm
Pirmas principas: Viskas turi būti lengvai pasiekiama:
Reikalingiausi dokumentai sudėti arčiau darbo stalo taip, kad neatsistojant nuo kėdės būtų pasiekiami. Dokumentai, rečiausiai naudojami sudėti į tolimesnę spintą. Reikalingi darbo įrankiai turi būti patogiai išdėstyti ant stalo, kad netrukdytų darbui, bet būtų lengvai pasiekiami.
Antrasis principas. Darbui svarbu pasirinkti tinkamą aukštį:
Stalo aukštis: 72cm
Kėdės aukštis: 50cm
Spintelės aukštis: 180cm
Trečiasis principas. Kūno padėtis dirbant turi būti patogi:
Jeigu kūno padėtis ilgą laiką nekinta, žmogus jaučiasi pavargęs ir nedarbingas. Norint sumažinti fizinio diskomforto ir traumos tikimybę, labai svarbu teisingai sėdėti.
• Galva laikoma tiesiai arba truputį palenkta žemyn. Vengiama netiesios kaklo padėties. Žiūrint į priekį arba žemyn neatkišamas smakras.
• Pečiai nuleisti ir atpalaiduoti.
• Nugara tiesi, kūnas palinkęs į priekį ne didesniu kaip 30 laipsnių kampu; liemuo nepalinkęs į šoną, nesikūprinama: galva ir stuburas sudaro vieną liniją. Dirbant kompiuteriu labai svarbu, kad nugara liestųsi į kėdės atkaltę vertikalioje arba truputį atloštoje padėtyje.
• Rankos turi būti atpalaiduotos ir laisvos. Dilbiai horizontalūs arba pakelti iki 20 laipsnių į viršų ir turintys į ką atsiremti.
• Alkūnės sulenktos 90–120 laipsnių kampu, priglaustos prie liemens, plaštakos ir riešai lygiagretūs grindims, žastai vertikalūs arba palenkti į priekį mažesniu kaip 20 laipsnių kampu.
• Riešai dirbant klaviatūra ar pele tiesūs, sudarantys vieną liniją su dilbiu. Stengiamasi jų nelenkti į šonus ir nelankstyti aukštyn žemyn daugiau negu 10 laipsnių.
• Kojos: klubai turi būti horizontalūs arba truputį palenkti žemyn. Sąnarių (klubų, kelių, alkūnių) sulenkimo kampas didesnis nei 90 laipsnių, o po stalu turi pakakti vietos kojoms. Jei tai būtina, naudojamasi suoliuku kojoms, prieš tai labai gerai patikrinus 19 kėdės padėtį.
• Bendros rekomendacijos: norint nepavargti, reikia dažnai keisti padėtį ir kas 50–60 minučių daryti pertrauką
Ketvirtasis principas. Būtina sumažinti per didelę naudojamą jėgą:
Darbas kompiuteriu nereikalauja didelės jėgos, tačiau rekomenduojama sunkius daiktus kaip segtuvus neštis nuo spintos iki darbo stalo įvertinant jų svorį, kad nesusidarytų galimybė susižeisti. Rekomenduojama neštis po...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!