Nuovargis darbe

Dirbdamas bet kokį darbą žmogus patiria nuovargį. Ši būsena neigiamai veikia sveikatą, taip pat darbo rezultatus. Ilgas, sunkus ir įtemptas darbas mažina organizmo darbingumą ir darbo našumą, blogėja savijauta, dėmesys, atmintis, sunkiau susikoncentruoti. Studijuodama vadybą domiuosi savo būsimos profesijos teikiama nauda ir žala. Pradėjusi dirbti norėčiau kuo efektyviau vykdyti savo pareigas. Turėdama teorinių žinių apie nuovargį bandysiu išvengti šios būsenos. Žinoma, neįmanoma visiškai nepatirti darbingumo sumažėjimo, tačiau reikia stengtis kuo mažiau patirti neigiamai sveikatą veikiančių veiksnių.
Taigi šio darbo tikslas- aprašyti žmogaus patiriamą nuovargį darbe.
• Pateikti nuovargio mažinimo pasiūlymų.
• Petikti jo pasiūlymus, kaip būtų galima mažinti nuovargį darbe.
Darbe daugiausia remsiuosi dviejų autorių, kurie mano nuomone sistemingiausiai aprašė
nuovargį, knygomis. Taip pat pateiksiu naujausią informaciją iš interneto.
Atlikusi darbą tikiuosi daugiau sužinoti kaip geriau, efektyviau atlikti vadybininko darbą kuo
mažiau alinant save.
I. Nuovargis
1.2 Nuovargio rūšys
Nuovargis- organizmo darbingumo sumažėjimas po tam tikrą laiką trukusios veiklos (fizinis, protinis, emocinis). Požymiai- pakinta širdies veikla, kvėpavimo, raumenų, nervų sistemos veikla, reakcijos greitis, sutrinka judesių koordinacija, nusilpsta regėjimas, klausa, pablogėja atmintis, dėmesys, sulėtėja mąstymas ir orientacija, kyla neigiamos emocijos ( Kučinskas, 2001, p.160).
Psicologinėje literatūroje skiriamos trys nuovargio rūšys (Kučinskas, 2001, p.120):
• fiziologisnis nuovargis, kai ilgai dirbant sutrinka žmogaus fiziologinės funkcijos. Darbo našumui jis gali neturėti įtakos;
• psichologinis nuovargis, kai pavargimas jaučiamas subjektyviai; jis nebūtinai susijęs su fiziologiniu nuovargiu;
• gamybinis nuovargis, kai mažėja darbo našums, intensyvumas, blogėja darbo kokybė.
Yra ir toks nuovargio skirstymas:1) fizinis, kuris kyla atliekant fizinį darbą; 2) protinis, kuris kyla sprendžiant protinius uždavinius; 3) emocinis, kuris kyla dėl intensyvaus dėmesio, susirūpinimo, baimės padaryti klaidą (Kučinskas, 2001, p.120).
Kalbant apie nuovargio priežastis reikia pasakyti, kad jog jis tieisogiai proporcingas darbo krūviui, t.y. jo pasiskirstymo per darbo laiką, nuo jo pastovumo ir sistemingumo (Kučinskas, 2001, 121p.).
Papildomi nuovargį sukeliantys veiksniai (Lapė, 1980, p.115):
• mikroklimato sąlygos: deguonies trūkumas, per didelė kenksmingų dujų koncentracija, aukšta temperatūra, didesnis už normalų oro drėgnumas, atmosferos slėgio pkitimas...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!