Nesveikas stuburas - nesveikas žmogus

Mūsų šalyje ir visame pasaulyje susirūpinimą. kelia vis blogėjanti žmonių sveikata. Pripažįstama, kad žmonės patys yra atsakingi už savo sveikatą, todėl ir individas, ir visuomenė turi nuolat bei sistemingai stiprinti sveikatą.Tik esant fizinės, psichinės ir socialinės sveikatos darnai, asmenybė gali save realizuoti, kūrybiškai užsiimti savo profesine veikla.Tiriant veiksnius, turinčius įtakos sveikatai, paaiškėjo, kad svarbiausia didelio gyventojų sergamumo priežastis yra psichinis įstikinimas.Taigi sveikatą trikdantys veiksniai yra susiję ne tik su ekonominiais ištekliais, fizine bei socialine aplinka, pavojingomis ir kenksmingomis darbo sąlygomis, bet ir su psichine, emocine įtampa, ydingais gyvenimo įpročiais, iš kurių ypač svarbus fizinio aktyvumo stygius .
Kiekvieno žmogaus naturalus judejimo poreikis yra skirtingas. Per mažas arba per didelis aktyvumas gali pakenkti žmogui. Netinkamai pasirinkus fizines veiklos apimti, intensyvumą galima ne padėti, o pakenkti žmogaus sveikatai.
Ruduo. Drėgmė. Šaltis. Sunkūs fiziniai darbai, susiję su derliaus nuėmimu. Vis daugiau pacientų atveria poliklinikos duris, varginami nugaros skausmų. Su nugaros skausmais susiduria ir jaunuoliai, ir vyresni.
Nugaros skausmai ir degeneracinės stuburo ligos yra vienas dažniausių sveikatos sutrikimų ir kreipimosi į gydytoją priežasčių. Nugaros skausmais bent kartą per gyvenimą skundžiasi 60-90% suaugusiųjų. 50% suaugusiųjų bent kartą per metus jaučia nugaros skausmą, 5-10% atvejų nugaros skausmai yra lėtiniai. Degeneracinės stuburo ligos yra pati dažniausia invalidumo priežastis jaunesniems nei 45 metų žmonėms. Šių ligų gydymas yra brangus.
Daugumą stuburo pažeidimų sukelia kasdieninė darbinė veikla. Ypač nepalankūs predisponuojantys veiksniai yra sunkaus svorio kėlimas ir pasikartojantys judesiai. Dažniausiai (iki 10,1-10,5%) nugaros skausmais skundžiasi ir degeneracinėmis stuburo ligomis serga slaugytojos, sunkiosios pramonės darbininkai, mechanikai ir autoservizų darbuotojai, vairuotojai (ypač vairuojantys sunkiąją techniką), statybininkai ir kt.
c) ortopedinės nugaros atramos (diržai, korsetai);
d) rizikos faktorių modifikavimas (mažinti viršsvorį, mesti rūkyti).
Nugaros mechaninių ir ergonominių savybių gerinimas
Paskaitos apie nugaros ir stuburo biomechaniką - dažniausiai naudojama profilaktikos priemonė. Taip vadinamose ”nugaros mokyklose” žmogus supažindinamas su teisinga svorio kėlimo technika, taisyklinga laikysena ir išmokomas pratimų, mažinančių nugaros skausmus bei valdančių...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!