Mano sveikata - kas už ją atsakingas?

Šiuolaikinėje visuomenėje bene viena iš aktualiausių temų yra žmogaus sveikata. Apie ją kalba ne tik senyvo amžiaus žmonės, bet šią problemą plačiai nagrinėja ir žiniasklaidos atstovai, kurie kaskart bando išsiaiškinti kas gi yra atsakingas už mūsų sveikatą ir kaip galime tą sveikatą pagerinti. Visgi, sveikata mums yra didžiausia vertybė, todėl mano manimu, neužtenka tik paklausyti ar paskaityti kieno nors naudingų patarimų, bet stengtis pačiam pagerinti savo gyvenimo kokybę, kuri ir padės turėti tinkamą sveikatos būklę. O būtent tokie veiksniai, kaip taisyklinga mityba, sportas bei žalingų įpročių atsisakimas gali padėti mums ilgiau išlikti sveikiems.
Vienas iš svarbiausių veiksnių darančių įtaką mūsų sveikatai yra taisyklinga mityba. Tačiau sparčiai keičiantis visuomenei bei modernėjant laikams daugelis iš mūsų net nesusimąstome, kaip maistas gali įtakoti mūsų sveikatą. Dažnai skubame į darbus, mokyklas, universitetus ir pamirštame pavalgyti pusryčius, o vėliau jausdami alkį ir norėdami nuraminti savo gurgiantį pilvą greituoju būdu užsukę į kavinę suvalgome pati pirmą pasitaikiusi sumuštinį ir jaučiamės patenkinti, tačiau neilgam. O svarbiausia nepagalvojame ar mūsų katik suvartotas maistas buvo iš ekologiškų produktų ir šviežias, gal tas sumuštinis buvo pamirštas kelias dienas, o mes jį nupirkome ir svarbiausia suvartojome nė neįtardami, kaip pakenkėme savo organizmui. O juk žmogui yra svarbu kiekvieną dieną suvalgyti pusryčius pagamintus namie, o ne kokioje kavinėje, nes gamindami patys galime pasirinkti kokius ir kiek produktų suvartosime. Žmogui, taip pat yra svarbu suvartoti per dieną kuo mažiau druskos ir cukraus kiekio, nes būten jie gali sukelti tokias ligas, kaip cukrinis diabetas. Be to nesveiko maisto vartojimas, tokio kaip bulvių traškučiai, greito maisto restoranų bei kavinių riebaluose iškeptos ir patiektos bulvytės ,,Fri" bei mėsos patiekalai ar hamburgeriai gali sukelti nutukimą, kuris sukelia įvairias širdies ir kraujagyslių ligas bel trumpina mūsų gyvenimo lakotarpį. Taipogi, yra svarbu žmogui ne tik pirkti pačiam maisto produktus ir iš jų gaminti kuo daugiau namuose, bet ir prieš perkant...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!