Emocinis intelektas (EQ)

Emocinis intelektas – tai žmogaus gebėjimas įvardinti savo jausmus, valdyti emocijas, mokėjimas motyvuoti tiek aplinkinius, tiek ir save pačius, gebėjimas bendrauti su aplinkiniais, empatija, įgūdis atpažinti kitų žmonių emocijas bei mokėti šia informacija pakreipti tinkama linkme.
Emocinis intelektas apima tokius sugebėjimus kaip suvokti ir išreikšti save, sukurti gerus santykius su kolegomis, greitai atsigauti po streso, pralaimėjimų ir neigiamų emocijų, suprasti ir naudoti nežodinę informaciją.
Jis susideda iš dviejų pagrindinių komponentų: kaip mes patys matome save ir kaip mus mato aplinkiniai.
Įdomus faktas, kad dauguma žmonių savo EQ linkę pervertinti.
1. Savęs valdymas-gebėjimas kontroliuoti impulsyvius jausmus ir elgesį, sveikai valdyti emocijas, imtis iniciatyvos, vykdyti įsipareigojimas ir prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkybių.
2. Savęs suvokimas - gebėjimas atpažinti savo emocijas ir kaip jos veikia jūsų mintis ir elgesį. Gebėjimas žinoti savo stipriąsias ir silpnąsias puses.
3. Socialinis sąmoningumas - empatijos turėjimas. Gebėjimas suprasti kitų žmonių emocijas, poreikius ir rūpesčius.
4. Santykių valdymas - mokėjimas užmegzti ir palaikyti gerus santykius, aiškiai bendrauti, įkvėpti ir daryti įtaką kitiems, gerai dirbti komandoje ir valdyti konfliktus.
5. Motyvacija-atvirumas naujovėms, noras tobulėti ir nuolat siekti geresnio įvertinimo. Gebėjimas įsipareigoti ir dirbti komandoje, siekiant tų pačių tikslų. Taip pat...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!