Auditorijos baimė ir jos šalinimas

• Sužinoti baimės – jaudinimosi šalinimo būdus.
• Internetinių šaltinių analizė;
• Vaizdinės medžiagos atrinkimas.
Baimė – kas tai?
• Baimė – neišvengiama mūsų gyvenimo dalis. Įgaudama vis naujas formas ji lydi mus nuo gimimo iki pat mirties. Žmonijos istorijoje galima matyti vis naujų bandymų nugalėti baimę, ją sumažinti, įveikti arba pažaboti. To siekė magija, religija ir mokslas. Turbūt viena iš nuolatinių mūsų iliuzijų yra tikėjimas, kad galima gyventi be baimės. Baimė yra mūsų egzistencijos dalis, kurioje atsispindi mūsų priklausomybės ir žinojimas, kad esame mirtingi. Mes galime tik bandyti atskleisti priešingas jai jėgas: drąsą, pasitikėjimą, pažinimą, galią, viltį, nuolankumą, tikėjimą ir meilę. Visa tai gali mums padėti sutikti su baimės buvimu, įsigilinti į ją, vis iš naujo ją įveikinėti. Jei nebūtų baimės, mes nepatirtume malonumo užplūdus adrenalinui įveikiant sunkumus.
Baimės rūšys
• Nerimas – vidutiniškai arba ilgai užtrunkanti emocinė būsena, pasireiškianti neapibrėžtu grėsmės jausmu. Dažniausiai nerimaujama dėl to, kas gali įvykti ateityje arba įvyko praeityje. Nuo baimės jis skiriasi pavojaus nekonkretumu.
• Specifinė baimė (fobija) – kai bijoma kokio nors konkretaus dalyko ar situacijos
• Realios kritinės situacijos sąlygota baimė – kyla staiga atsidūrus tikrai pavojingoje situacijoje. Ji padeda atitinkamai perorientuotinervų sistemą ir susitvarkyti su iškilusia problema.
Nerimas
• Nerimas kyla tada, kai per daug galvojame apie tai, kas mums arba aplink mus yra nutikę arba gali nutikti ateityje. Žmonės nerimauja dėl daugelio dalykų: savo ateities, šeimos narių, darbo, santykių su aplinkiniais. Dėl to jie tampa nervingi ir įsitempę, blogai miega, skundžiasi įvairiais fiziniais negalavimais, nepasitiki savimi. Tačiau šiek tiek nerimo reika asmenybės saviraiškai – jis skatina aktyvumą, padeda iškelti gyvenimo tikslus bei imtis tinkamų veiksmų, kai tų tikslų įgyvendinimui iškyla realus pavojus at sunkumai.
Nerimas
• Būsena, kai nerimas yra per didelis, trukdo veikti ir trikdo ryšius su aplinkiniais, vadinama nerimo sutrikimu. Tada vargina nemalonus nekontroliuojamas jausmas, kurį neretai lydi įtampa. Žmogus gali net nežinoti, kas sukelia nerimą, ir skųstis tik...

Daugiau informacijos...

★ Klientai rekomenduoja

Šį rašto darbą rekomenduoja mūsų klientai. Ką tai reiškia?

Mūsų svetainėje pateikiama dešimtys tūkstančių skirtingų rašto darbų, kuriuos įkėlė daugybė moksleivių ir studentų su skirtingais gabumais. Būtent šis rašto darbas yra patikrintas specialistų ir rekomenduojamas kitų klientų, kurie po atsisiuntimo įvertino šį mokslo darbą teigiamai. Todėl galite būti tikri, kad šis pasirinkimas geriausias!